小仙女们最苦恼的事情是什么?就是在夏天如此炎热的天气, 自己却因为粗壮的大腿却不能穿美美的衣服, 我们该如何绝地反击呢?
瘦腿法第一招
洗完澡以后经常拍一拍大腿内侧. 洗完澡后, 血液循环正好, 以掌心拍打大腿内侧, 这样做可以帮助您拥有匀称的美腿.
瘦腿法第二招
按摩可以说得上是最直接最有效最简单的腿部塑形方式, 通小姐姐们可以通过按摩有效地消除水肿.
瘦腿法第三招
就寝前, 将你的双腿紧贴在墙上, 让双腿与身体成90度直角, 静止30分钟, 如此可以帮助小腿肌肉松弛.
瘦腿法第四招
看电视时, 你也可以运动起来, 双腿自然向前伸直. 单腿抬起, 停留几秒后放下. 如此反复, 换另一条腿, 重复动作这样可以有效消除赘肉.
其实一味地追求腿细也是不对的, 像腿细, 腿自然就比身体其他部位的脂肪少很多, 这样的话, 身体代谢差. 但是反过来也并不一定就是对的, 不一定腿细的人代谢都差. 只有那种腿部脂肪相较于身体分布的脂肪更少的话, 才算是有代谢差的毛病.
腿部的循环流通了, 对减肥人士来说自然是个好消息. 总之, 虽然小编的意思不是说腿胖的人就比腿细的健康, 就只是表达一下不能一度追求瘦, 还是要维持身体正常的水平, 腿太细的人代谢差, 还是健康最重要. 而相信, 健康的人, 一定也不会太丑. 所以啊, 不要羡慕那种天生腿就特别细的人了, 腿太细也是有危险的.
话是这样说, 但是还是想要瘦腿想要美啊怎么办?那来看看瘦腿方法吧.
泡腿按摩
女生在晚上睡觉前可以选择泡泡腿, 用热水来刺激一下腿, 促进血液循环, 进而达到减肥的目的. 可以大致每天在水中泡上那么一段时间, 既可减肥瘦腿, 又可以帮助一些女生调养寒凉的体质. 如果觉得这还不够的话, 可以在泡脚的时候再给自己按按摩, 多加反复.
