每天一杯純牛奶可以豐胸嗎牛奶含有豐富的蛋白質, 但是說牛奶可以豐胸卻並沒有科學依據, 牛奶的營養價值豐富, 搭配上其他的食材可能會有一點豐胸的效果.
純牛奶能豐胸, 但豐胸效果不佳, 需配以其他的豐胸食物一起食用才能更好的豐胸. 純牛奶的主要成分是蛋白質, 脂肪, 維生素以及鈣質等礦物質, 其中的蛋白質和脂肪成分有豐胸效果, 但單獨食用時脂肪會被分解釋放出能量, 豐胸效果並不是很好.
牛奶營養豐富, 容易消化吸收, 有些腸胃不好的朋友還會堅持喝優酪乳緩解腸胃不適, 牛奶物美價廉, 食用方便, 是 '接近完美的食品' , 人稱 '白色血液' , 是理想的天然食品, 它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的. 牛奶的化學成分很牛奶中的礦物質種類非常豐富, 除了我們所熟知的鈣以外, 磷, 鐵, 鋅, 銅, 錳, 鉬的含量都很多. 就有據可查的文獻來說, 並沒有提到喝牛奶有豐胸的功效, 因此, 牛奶豐胸是假的, 不管什麼時候喝牛奶都不能起到豐胸的作用. 但女性朋友可以利用牛奶搭配其它食材, 烹飪出有助於豐胸的美食.
牛奶什麼時候喝豐胸效果最好
1, 早餐後
牛奶富含蛋白質, 維生素, 鈣等營養物質, 是一種比較容易消化的飲料, 早上喝牛奶不僅能滋潤腸胃, 而且還能及時為人體提供能量, 使人們能夠以充沛的精力迎接新一天的工作與學習. 不過, 由於牛奶是流質食物, 如果空腹喝牛奶很容易使蛋白質分解為能量消化掉, 也會加劇乳糖不耐癥狀, 因此我們最好在吃早餐後1小時左右再喝牛奶, 以便能更充分地吸收牛奶的營養.
2, 下午4點前
下午4點, 由於人們經曆了接近一天的工作與學習, 因此人體普遍會感到疲憊, 睏倦, 此時我們最需要為身體補充營養物質. 牛奶富含蛋白質, 乳脂, 能幫助人體迅速吸收能量, 緩解睏倦現象. 另外, 由於工作壓力大, 人們無暇享受下午茶, 而喝牛奶既方便又經濟, 是作為下午茶的不錯之選.
3, 臨睡半小時
人們都說喝牛奶有助於睡眠, 這主要是因為牛奶中含有的物質能使人產生疲倦欲睡的L色氨酸. 再者, 牛奶中含有的微量咖啡因具有鎮靜的作用, 能幫助人們快速入眠. 此外, 由於人在睡著之後, 血液中的鈣會下降, 若在臨睡半小時喝點牛奶, 有助於補充血液中流失的鈣質, 維持血液中的鈣質平衡.
牛奶豐胸食譜
1, 木瓜牛奶
材料: 木瓜150克, 牛奶200cc, 香草冰淇淋1小盒, 糖1小匙.
做法: 木瓜去皮, 切塊. 放入果汁機中加入鮮奶, 糖, 冰淇淋適量, 用中速攪拌幾分鐘即可. 功效: 由新鮮木瓜和鮮奶製成, 味道新鮮香濃. 置放不得超過30分鐘, 以保佳風味.
2, 核桃牛奶
材料: 核桃仁30克, 黑芝麻20克, 牛奶200cc.
做法: 先將核桃仁和黑芝麻磨碎, 然後加入牛奶和豆漿一起煮, 待煮沸後立刻熄火, 以免牛奶燒焦. 根據個人口味, 可以在熄火後加上少許白糖, 以增添風味.
功效: 此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質, 不但可以豐胸, 還兼具有養顏潤膚的功效.
3, 營養牛奶麥片
材料: 按個人口味, 準備牛奶, 麥片各適量.
做法: 將材料放入鍋中, 以小火慢慢拌煮約10分鐘, 待麥片膨脹即可
