每天一杯纯牛奶可以丰胸吗牛奶含有丰富的蛋白质, 但是说牛奶可以丰胸却并没有科学依据, 牛奶的营养价值丰富, 搭配上其他的食材可能会有一点丰胸的效果.
纯牛奶能丰胸, 但丰胸效果不佳, 需配以其他的丰胸食物一起食用才能更好的丰胸. 纯牛奶的主要成分是蛋白质, 脂肪, 维生素以及钙质等矿物质, 其中的蛋白质和脂肪成分有丰胸效果, 但单独食用时脂肪会被分解释放出能量, 丰胸效果并不是很好.
牛奶营养丰富, 容易消化吸收, 有些肠胃不好的朋友还会坚持喝酸奶缓解肠胃不适, 牛奶物美价廉, 食用方便, 是 '接近完美的食品' , 人称 '白色血液' , 是理想的天然食品, 它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的. 牛奶的化学成分很牛奶中的矿物质种类非常丰富, 除了我们所熟知的钙以外, 磷, 铁, 锌, 铜, 锰, 钼的含量都很多. 就有据可查的文献来说, 并没有提到喝牛奶有丰胸的功效, 因此, 牛奶丰胸是假的, 不管什么时候喝牛奶都不能起到丰胸的作用. 但女性朋友可以利用牛奶搭配其它食材, 烹饪出有助于丰胸的美食.
牛奶什么时候喝丰胸效果最好
1, 早餐后
牛奶富含蛋白质, 维生素, 钙等营养物质, 是一种比较容易消化的饮料, 早上喝牛奶不仅能滋润肠胃, 而且还能及时为人体提供能量, 使人们能够以充沛的精力迎接新一天的工作与学习. 不过, 由于牛奶是流质食物, 如果空腹喝牛奶很容易使蛋白质分解为能量消化掉, 也会加剧乳糖不耐症状, 因此我们最好在吃早餐后1小时左右再喝牛奶, 以便能更充分地吸收牛奶的营养.
2, 下午4点前
下午4点, 由于人们经历了接近一天的工作与学习, 因此人体普遍会感到疲惫, 困倦, 此时我们最需要为身体补充营养物质. 牛奶富含蛋白质, 乳脂, 能帮助人体迅速吸收能量, 缓解困倦现象. 另外, 由于工作压力大, 人们无暇享受下午茶, 而喝牛奶既方便又经济, 是作为下午茶的不错之选.
3, 临睡半小时
人们都说喝牛奶有助于睡眠, 这主要是因为牛奶中含有的物质能使人产生疲倦欲睡的L色氨酸. 再者, 牛奶中含有的微量咖啡因具有镇静的作用, 能帮助人们快速入眠. 此外, 由于人在睡着之后, 血液中的钙会下降, 若在临睡半小时喝点牛奶, 有助于补充血液中流失的钙质, 维持血液中的钙质平衡.
牛奶丰胸食谱
1, 木瓜牛奶
材料: 木瓜150克, 牛奶200cc, 香草冰淇淋1小盒, 糖1小匙.
做法: 木瓜去皮, 切块. 放入果汁机中加入鲜奶, 糖, 冰淇淋适量, 用中速搅拌几分钟即可. 功效: 由新鲜木瓜和鲜奶制成, 味道新鲜香浓. 置放不得超过30分钟, 以保佳风味.
2, 核桃牛奶
材料: 核桃仁30克, 黑芝麻20克, 牛奶200cc.
做法: 先将核桃仁和黑芝麻磨碎, 然后加入牛奶和豆浆一起煮, 待煮沸后立刻熄火, 以免牛奶烧焦. 根据个人口味, 可以在熄火后加上少许白糖, 以增添风味.
功效: 此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质, 不但可以丰胸, 还兼具有养颜润肤的功效.
3, 营养牛奶麦片
材料: 按个人口味, 准备牛奶, 麦片各适量.
做法: 将材料放入锅中, 以小火慢慢拌煮约10分钟, 待麦片膨胀即可
