吃核桃可以丰胸吗核桃是可以丰胸的, 但是需要长期坚持食用, 不过核桃丰胸的吃法有很多, 可以搭配各种不同的食材, 让你在丰胸的同时又不会吃腻.
核桃是良好的丰胸食物, 其含有丰富的可促进胸部发育的蛋白质, 核桃仁表皮上的棕色薄膜有促进胸部发育的作用, 在经期前食用可以刺激雌性激素分泌, 在接下来的经期中, 才能有脂肪在胸部囤积, 轻松帮助胸部发育, 保持胸部良好形态.
健胸的食物很多, 但要注意全面营养的摄取, 多吃含蛋白质多的食物, 如鱼, 肉, 蛋, 乳类食品, 尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类指导意见: 可以采用直推乳房, 侧推乳房, 热敷按摩乳房等方法达到丰胸的目的. 增加体育锻炼: 锻炼是丰乳的良方. 参加体育锻炼, 尤其注意锻炼胸部肌肉, 使胸大肌发达, 促进乳房丰满.
核桃丰胸的土方偏方核桃玉米羹
材料: 核桃20g, 玉米30g, 冰糖5g, 松仁5g
做法: 取适量的高汤, 加入冰糖本身和玉米粒, 小火炖熟, 撒上核桃仁和松仁, 即可食用.
核桃花生浆
材料: 核桃2两, 花生2两, 水2杯.
做法: 把核桃和花生用温开水泡一夜, 在第二天早上把核桃和花生捞出, 放入榨汁机, 加2杯水一起打成汁, 倒在锅里烧开, 加适量糖, 即可饮用. 核桃花生浆早晚各一杯, 既丰胸又养颜.
核桃豆腐羹
材料: 核桃2两, 芝麻, 莲子适量, 豆腐一盒, 高汤一大碗.
做法: 将核桃, 芝麻, 莲子分别用小火干炒后压碎. 豆腐切丁放入高汤炖15分钟. 最后将豆腐出锅, 撒上核桃, 芝麻, 莲子的碎末即可, 常吃有助丰胸效果.
核桃粥
材料: 核桃2两, 红枣10粒, 米半斤.
做法: 在锅里加适量水少开, 放入核桃, 红枣和米, 煮成粥. 早中晚都可当主食吃, 可以补气血丰胸, 美容养颜, 核桃粥还有助丰胸.
吃核桃丰胸的注意事项1, 核桃仁要吃得适量. 核桃仁因含有较多脂肪, 所以一次吃得太多, 会影响消化, 一般来说, 每天服用核桃仁的重量, 应在20-40克左右, 大约相当于四五个核桃.
2, 核桃仁表面的褐色薄皮不要剥掉. 有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉, 这样会损失掉一部分营养, 所以不要剥掉这层薄皮.
3, 应该适量, 长期, 坚持服用. 核桃仁所含的脂肪, 虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸, 但脂肪本身具有很高的热量, 如果过多食用又不能被充分利用的话, 就会被人体作为胆固醇储存起来, 结果适得其反. 同时应该适当减少其它脂肪摄入, 以避免热量摄入过高.
4, 上火, 腹泻的人不宜吃. 中医上讲, 核桃仁性温, 火气大, 含油脂多, 吃多了会令人上火和恶心, 正在上火, 腹泻的人不宜吃.
5, 核桃仁不能与野鸡肉一起食用, 肺炎, 支气管扩张等患者不易食之, 多食生痰动火, 以防加重病情.
6, 核桃仁不宜与酒同食. 可能是因为核桃仁性热, 多食生痰动火, 而白酒也属甘辛大热, 二者同食, 易致血热的缘故. 特别是有咯血宿疾的人, 更应禁忌. 如支气管扩张, 肺结核患者, 饮白酒即可引起咯血, 不与核桃仁共食, 亦可致病.
7, 食用核桃仁时忌饮浓茶. 因为核桃仁中含有丰富的蛋白质与铁元素, 茶叶中含有鞣酸, 鞣酸会与核桃中的铁, 蛋白质结合, 生成不溶性的沉淀物, 不易被消化吸收, 所以食核桃仁忌饮浓茶.
8, 糖尿病患者忌多食核桃仁. 核桃仁中含油脂高, 但它可降低胆固醇, 所以可预防动脉硬化. 而糖尿病患者是由于糖代谢紊乱所致, 在饮食上要忌食含高脂肪, 高糖类食物, 吃含油脂高的核桃仁会使糖尿病病情加重, 所以糖尿病患者须注意饮食, 尽管核桃仁不属于含糖类高的食物但仍不宜多吃.
