每次看到電視中的牙膏廣告都很羨慕, 模特的牙齒都是白白亮亮的, 而自己的牙齒卻是黑黑黃黃的, 平常都不敢大笑, 怕露出黑黑黃黃的牙齒被嘲笑. 為什麼牙齒會變黃呢?
1.吃太多酸性飲食
對牙醫來說, 他們可以很輕易的移除牙齒上咖啡的汙漬, 但因為酸而受損的琺琅質就沒那麼好恢複了.
琺琅質是保護牙齒的薄層, 非常容易受到酸性食物的腐蝕. 酸性飲食會使唾液中的酸鹼值降低, 因此就算你已經將酸性食物吞下肚, 酸性還是會繼續破壞你的牙齒!
2.讓糖分待在口腔太久
糖分對於口腔來說, 等於兩個字: 「蛀牙」. 如果你喝酒或飲料時, 會先含在嘴裡一下子再吞下, 糖分會殘留在你的牙齒上製造破壞. 如果可以的話, 喝完飲料可以用水漱一下口, 將糖分稍微沖洗掉, 減少糖分對牙齒造成的傷害.
3.刷太多次牙
如果你刷太多次牙, 或刷得太用力, 可能會使你的牙根暴露出來, 這塊柔軟的區域無法承受你過激的刷洗, 若還使用錯誤的橫向刷牙方式, 這對牙釉質是一種物理磨損, 還會進而削弱到牙齦.
正確的刷牙方式應該順著牙齒的隙縫豎著刷, 力量適中, 勿過度用力.
4.使用過於刺激的牙膏
市面上很多標榜超強效美白等等的強效牙膏, 但其實有些成分過於刺激, 澀口, 反而會造成反效果, 腐蝕牙齒. 有些美白強效牙膏不只會帶走咖啡的汙漬, 也會磨損你的牙齒和牙齦.
5.草率使用美白貼片
一口潔白牙齒的確非常吸引人, 但是美白貼片除了效果因人而異之外, 可能還有一些風險喔! 專家表示, 如果只將美白貼片使用在有汙漬的地方, 是沒有問題的;但是人們還是常不小心將貼片接觸到牙齦. 任何能夠將汙漬從
牙齒表面去除的東西, 都有能力傷害牙齦!
粗心的使用美白貼片可能導致牙齦退化, 太常使用也會過度刺激牙齦使他受損.
6.咬指甲
咬指甲會導致牙齦產生裂縫, 使牙根暴露造成疼痛, 就像吸血鬼的牙齒一樣. 咬指甲的習慣也可能導致牙齒產生缺口和口腔刮傷.
7.磨牙
如果你起床發現有頭痛或下巴痛的癥狀, 而且癥狀持續一整天, 那你有可能是個睡覺會磨牙的人!
專家表示, 磨牙會導致牙齒鬆弛, 最終會危及牙齒和牙齦周遭的骨頭. 用力地咬合可能導致牙周疾病的產生.
而且撇開破壞牙齒, 嚴重地磨牙也會使得面部塌陷, 不僅如此, 還會讓你加速老化!
