1, 少府穴
对于少府穴, 我们可以进行按摩或者是针灸的方法, 相对来说, 按摩少府穴比较简便一些. 我们可以用拇指的指腹来按摩少府穴, 可以采用按, 揉, 点, 捏等等的手法. 要注意的是, 按压的时候力度要适中, 只要三五分钟的时候, 我们就能看到明显的效果.
经常按摩少府穴, 可以帮助我们预防和治疗心悸, 胸闷, 遗尿, 小指痉挛等症状. 同时, 经常按摩少府穴, 可以促进全身的血液循环, 帮助我们预防心血管方面的疾病. 因此, 要想远离心血管方面的疾病, 大家平时不妨多多按摩少府穴.
2, 劳宫穴
我们平时可以用拇指的指腹轻轻地按揉劳宫穴就可以了, 每次按摩的时间在五分钟左右就可以了. 按揉劳宫穴最大的好处就是可以帮助我们消除心火, 保持心脏的健康, 让我们快速进入梦乡.
除此之外, 经常按摩劳宫穴还可以帮助我们预防和治疗食欲不振, 高血压和口臭等疾病. 如果我们能坚持每天都能按摩劳宫穴的话, 就可以提高人体的免疫力, 延缓衰老的速度, 这对防病抗癌具有一定的效果.
3, 鱼际穴
和少府穴和劳宫穴不同, 鱼际穴的位置不在手掌心, 它位于第一掌骨的中点桡侧, 赤白肉际处, 属于手太阴肺经. 鱼际穴所在的位置, 肌肉丰隆, 形状如鱼腹, 故得此名.
冬季气候寒冷干燥, 我们很容易患上感冒和便秘等疾病. 如果我们能经常按摩鱼际穴的话, 就可以帮助我们防治感冒和便秘等症状. 另外, 鱼际穴属于肺经, 经常按摩鱼际穴具有润肺和清肠热的作用, 同时也能预防肺部方面的疾病.
