開車需要集中精力, 而長時間的駕駛, 不僅容易疲憊不堪, 犯困, 還可能因為一時不察釀造車禍慘劇.
27號, 深圳就有一位計程車司機, 因為過度疲勞在開車的的時候睡著了, 還好一分鐘左右他就撞到路上的設施驚醒了. 也幸好當時路上車輛行人都比較少, 沒出大安全事故. 可想而知, 恰當的提神醒腦方法, 對於開車一族來說有多麼的重要.
開車開久了又累又困, 怎麼讓自己精神一振?
1.拒絕一直盯著公路線看
一直盯著手機電腦看會視疲勞, 開車時精神緊繃一直盯著公路中心線看亦如是. 在能兼顧交通安全的情況下, 司機可以放鬆下, 分點神觀察四周.
2.隔一段時間就下車活動
開長途車的時候, 司機隔一段時間就應該找地方停車休息一下, 可以下車就下車走動走動做下伸展, 不能下車的話, 也要找個空擋做下脖子的 '米字操' , 梳梳頭, 聳聳肩, 拍拍胳膊和腿.
3.車上不放催眠的輕音樂
很多人喜歡在車上放咖啡廳放的那種輕音樂, 其實不太好. 開車時應該選能調動人的情緒, 使人精神起來的音樂, 哪怕是相聲, 小品都比催眠曲好. 但如果一聽相聲小品就全身心投入的就不要算這條了奧.
4.放檸檬在車上供吃和嗅
常年在車上觸手可及的位置放一個檸檬, 打不起精神的時候就在檸檬上劃一下, 感受一下檸檬的酸爽. 頻繁換新的檸檬, 舊的可以切幾瓣放在車上, 實在疲憊的時候吃一口, 那種酸到靈魂的味覺會讓你精神一振的.
5.不在高危時段開車上路
再多的緩解疲勞技巧, 都不如不在容易疲勞犯困的時候 (淩晨, 午後) 開車.
