开车需要集中精力, 而长时间的驾驶, 不仅容易疲惫不堪, 犯困, 还可能因为一时不察酿造车祸惨剧.
27号, 深圳就有一位的士司机, 因为过度疲劳在开车的的时候睡着了, 还好一分钟左右他就撞到路上的设施惊醒了. 也幸好当时路上车辆行人都比较少, 没出大安全事故. 可想而知, 恰当的提神醒脑方法, 对于开车一族来说有多么的重要.
开车开久了又累又困, 怎么让自己精神一振?
1.拒绝一直盯着公路线看
一直盯着手机电脑看会视疲劳, 开车时精神紧绷一直盯着公路中心线看亦如是. 在能兼顾交通安全的情况下, 司机可以放松下, 分点神观察四周.
2.隔一段时间就下车活动
开长途车的时候, 司机隔一段时间就应该找地方停车休息一下, 可以下车就下车走动走动做下伸展, 不能下车的话, 也要找个空挡做下脖子的 '米字操' , 梳梳头, 耸耸肩, 拍拍胳膊和腿.
3.车上不放催眠的轻音乐
很多人喜欢在车上放咖啡厅放的那种轻音乐, 其实不太好. 开车时应该选能调动人的情绪, 使人精神起来的音乐, 哪怕是相声, 小品都比催眠曲好. 但如果一听相声小品就全身心投入的就不要算这条了奥.
4.放柠檬在车上供吃和嗅
常年在车上触手可及的位置放一个柠檬, 打不起精神的时候就在柠檬上划一下, 感受一下柠檬的酸爽. 频繁换新的柠檬, 旧的可以切几瓣放在车上, 实在疲惫的时候吃一口, 那种酸到灵魂的味觉会让你精神一振的.
5.不在高危时段开车上路
再多的缓解疲劳技巧, 都不如不在容易疲劳犯困的时候 (凌晨, 午后) 开车.
