有的人晚上睡覺時會磨牙, 磨牙雖然看起來不是什麼大問題, 但也和我們的身體健康有關.
哪些原因會導致人睡覺磨牙?
睡眠磨牙的原因1.精神興奮, 緊張.
對於小孩來講, 如果睡覺前玩得比較興奮, 到睡覺時興奮都難以平靜, 就有可能夜間磨牙, 不過這種磨牙一般是短暫性的, 不會磨太久.
對於成年人來說, 如果壓力較大, 長期處於精神緊張之中, 也會導致睡覺磨牙現象, 此外, 內分泌問題也會導致磨牙.
睡眠磨牙的原因2.積食, 寄生蟲
關於兒童磨牙, 還有一個重要原因, 就是吃多積食了. 河南省中醫院兒科主任侯江紅說, 他接診的磨牙兒童中, 絕大多數都是因為消化不良而引起的磨牙. 他建議家長, 要讓孩子的晚餐清淡些, 避免過多攝入大魚大肉.
孩子肚子裡如果有寄生蟲, 可能會導致磨牙, 但絕不是孩子一磨牙就讓孩子吃打蟲藥. 如果真的有寄生蟲, 除了磨牙之外, 還會有嘔吐, 消化不良等癥狀.
睡眠磨牙的原因3.牙齒咬合不好
牙齒咬合不好也會引起磨牙. 因為牙齒咬合不好, 導致了牙齒之間的關係不協調, 致使晚上睡覺時磨牙. 對於這類患者, 一般採取佩戴矯形器的方法來矯正患者的牙齒.
睡眠磨牙需要看醫生嗎?
成人發生磨牙的現象通常暗指在情緒上有壓力, 或有牙齒或下顎的問題. 心理學家認為, 磨牙症是由於無法表示憤怒和憎恨, 或者無能力表示情慾所導致的一種現象. 從精神角度分析, 磨牙代表一種心理狀況, 特別是生氣, 焦慮, 憤恨, 悲觀時, 顯得更為突出. 當人為逃避潛意識的心理壓力時, 夢中或睡眠中會磨牙.
偶爾磨牙對健康影響很小, 不必過於擔心. 但長期磨牙或每次入睡後磨牙時間太長, 則能反映心理上及生理上的問題, 需要及時就醫.
