如果不用化妆来改变脸型, 还有别的吗? 瘦脸啊, 但是瘦脸又不是那么容易的, 不用担心, 跟着小编往下看.
脸部运动
很多女生在家没事就喜欢看着电视吃零食, 想瘦脸的话就要改掉这个习惯, 可以在看电视的时候, 拿一个空的矿泉水瓶子, 对着它一呼一吸, 这样可以让脸颊的肌肉得到运动, 对瘦脸很有帮助. 如果不看电视的时候就对着镜子来做瘦脸运动, 对着镜子大声的喊 '啊' , '一' , '呜' 等音符, 或者是吐舌头并保持下颌静止几秒钟, 这样都可以有效瘦脸.
减肥操
有氧按摩: 按摩过程中着重刺激睛明, 太阳, 四下关, 颊车几个穴位, 能有效预防面部赘肉横生.
沐浴瘦脸
大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法, 同样高温沐浴也让你可以瘦脸. 你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴, 水深达心窝处, 并配合瘦脸霜按摩面部, 浸浴时间以20分钟最佳.
脸颊肌肉锻炼
脸部面积最大的部分当属脸颊, 因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一, 除了要注意脸部保养外, 运动双颊肌肉也是相当有用的, 例如常常用吸管吸食饮料, 吹口哨或吹汽球, 甚至吹奏口琴等乐器, 都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动呢!
喝黑咖啡
吃完早饭后, 喝一杯纯黑咖啡, 约30分钟到1小时后, 就能看到脸部浮肿消失. 黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿, 加速消耗身休热量的作用, 因此能快速消除脸部浮肿, 对眼部浮肿效果尤佳.
【送福利: 快来看看你应该怎么减肥? 】
想要健康瘦下来吗? 想获得月减8斤的减肥方案?
关注 '39减肥健身学院' 微信公号 (ID: paireliang 或 扫描上边侧的二维码) , 然后回复关键字 '21天' , 九姑娘马上送给你!
