大汗淋漓的時候吃根雪糕是特別爽的感覺, 你可知道雪糕的熱量有多高嗎? 怎麼破, 今天小編給大家推薦冰果, 什麼是冰果呢? 接著往下看.
冰果是什麼?
其實冰果就是冷凍的水果, 把各種愛吃的水果洗乾淨去皮, 放冰箱個冷凍起來. 冷凍水果具有哪些優點?
1. 解渴! 健康! 過癮! 糖分和熱量遠低於大部分冰棒.
2. 可以大大延長水果的保存時間. 尤其擅長挽救那些成熟度高的芒果, 香蕉.
3. 對愛吃芒果但是討厭剝芒果的人十分友好. 在低溫的幫助下, 剝芒果皮快如閃電!
4. 有效控制食用量. 水果雖好也不能貪嘴, 凍水果怎麼也吃不了太多 (畢竟牙受不了) .
食用冰凍水果還有哪些要注意的地方?
1. 食用
? 最好是將冰凍水果從冰箱取出後立即食用! 因為當凍水果化了, 它們可能會變成軟綿綿的一坨, 部分水果會有腐敗味......
? 從冷凍櫃取出凍水果時, 需要控制量, 盡量做到吃多少拿多少, 取出後最好不要將凍水果再次放回, 因為二次冷凍會使得水果品質明顯下降.
2. 保質期
? 千萬不要以為放在冷凍櫃的水果等同於進了食物保險箱, 在冷凍過程中, 水果還是會發生緩慢的品質劣變, 因此我們還是建議你儘早食用.
吃冷飲注意事項
冷飲的溫度一般要比胃內溫度低, 長期喝過量的冷飲, 會使胃黏膜下血管緊縮, 導致胃的防衛功能減弱, 影響健康. 少喝冷飲和冰水, 尤其不宜在飯前, 飯後食用.
1.吃飯前後不宜吃冷飲
2.早餐別喝冰的飲料
3.運動後慎食冷飲
4.冷飲熱飲不宜交替飲用
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