大汗淋漓的时候吃根雪糕是特别爽的感觉, 你可知道雪糕的热量有多高吗? 怎么破, 今天小编给大家推荐冰果, 什么是冰果呢? 接着往下看.
冰果是什么?
其实冰果就是冷冻的水果, 把各种爱吃的水果洗干净去皮, 放冰箱个冷冻起来. 冷冻水果具有哪些优点?
1. 解渴! 健康! 过瘾! 糖分和热量远低于大部分冰棒.
2. 可以大大延长水果的保存时间. 尤其擅长挽救那些成熟度高的芒果, 香蕉.
3. 对爱吃芒果但是讨厌剥芒果的人十分友好. 在低温的帮助下, 剥芒果皮快如闪电!
4. 有效控制食用量. 水果虽好也不能贪嘴, 冻水果怎么也吃不了太多 (毕竟牙受不了) .
食用冰冻水果还有哪些要注意的地方?
1. 食用
? 最好是将冰冻水果从冰箱取出后立即食用! 因为当冻水果化了, 它们可能会变成软绵绵的一坨, 部分水果会有腐败味......
? 从冷冻柜取出冻水果时, 需要控制量, 尽量做到吃多少拿多少, 取出后最好不要将冻水果再次放回, 因为二次冷冻会使得水果品质明显下降.
2. 保质期
? 千万不要以为放在冷冻柜的水果等同于进了食物保险箱, 在冷冻过程中, 水果还是会发生缓慢的品质劣变, 因此我们还是建议你尽早食用.
吃冷饮注意事项
冷饮的温度一般要比胃内温度低, 长期喝过量的冷饮, 会使胃黏膜下血管紧缩, 导致胃的防卫功能减弱, 影响健康. 少喝冷饮和冰水, 尤其不宜在饭前, 饭后食用.
1.吃饭前后不宜吃冷饮
2.早餐别喝冰的饮料
3.运动后慎食冷饮
4.冷饮热饮不宜交替饮用
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