鎖骨每個人都有, 只不過是深淺的區別, 性感的鎖骨可以更好的襯托出女性姣好面容, 今天小編就帶大家了解瘦鎖骨的方法.
合手運動
其實這個動作簡單, 也不需要浪費很長時間. 早上醒來, 盤腿坐在床上, 將雙手合時擺放在胸口前, 接著扭動身體往左及往右, 每個方向都要持續4秒, 扭動身體時記得要深呼吸, 回複時再慢慢吐氣, 同樣的動作要做三套.
鎖骨按摩
在鎖骨凹陷的地方以點來按摩, 每個點都要3秒鐘, 並且重複五次, 最後慢慢的推肩膀後方, 這些動作可以讓一直工作緊縮的肩膀放鬆一下.
鎖骨按摩
在鎖骨凹陷的地方以點來按摩, 每個點都要3秒鐘, 並且重複五次, 最後慢慢的推肩膀後方, 這些動作可以讓一直工作緊縮的肩膀放鬆一下.
注意飲食
多吃蔬菜和水果, 還有豆製品, 少吃含有脂肪的食物, 也最好杜絕酒類等飲品. 從大宏觀上調整身材, 進而一步的塑造鎖骨.
注意皮膚的保養
白淨的肌膚是迷人鎖骨的外部表現, 而白皙的鎖骨也更加靈動可人. 所以應避免陽光大幅度的直射, 並適當護理皮膚.
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