锁骨每个人都有, 只不过是深浅的区别, 性感的锁骨可以更好的衬托出女性姣好面容, 今天小编就带大家了解瘦锁骨的方法.
合手运动
其实这个动作简单, 也不需要浪费很长时间. 早上醒来, 盘腿坐在床上, 将双手合时摆放在胸口前, 接着扭动身体往左及往右, 每个方向都要持续4秒, 扭动身体时记得要深呼吸, 回复时再慢慢吐气, 同样的动作要做三套.
锁骨按摩
在锁骨凹陷的地方以点来按摩, 每个点都要3秒钟, 并且重复五次, 最后慢慢的推肩膀后方, 这些动作可以让一直工作紧缩的肩膀放松一下.
锁骨按摩
在锁骨凹陷的地方以点来按摩, 每个点都要3秒钟, 并且重复五次, 最后慢慢的推肩膀后方, 这些动作可以让一直工作紧缩的肩膀放松一下.
注意饮食
多吃蔬菜和水果, 还有豆制品, 少吃含有脂肪的食物, 也最好杜绝酒类等饮品. 从大宏观上调整身材, 进而一步的塑造锁骨.
注意皮肤的保养
白净的肌肤是迷人锁骨的外部表现, 而白皙的锁骨也更加灵动可人. 所以应避免阳光大幅度的直射, 并适当护理皮肤.
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