好的習慣對我們的身心健康有益, 而不好的習慣則會損害健康, 下面這幾個習慣都很傷健康, 大家一定要戒掉.
用手擠痘痘
擠痘痘並不是消滅痘痘的好辦法, 很多人都知道, 卻總是在臉上長痘痘時忍不住去擠. 如果痘痘已經長成熟, 可以用經過消毒的專業工具如粉刺針將其排出, 擠後也要對傷口進行消炎處理. 手並不是乾淨的, 指甲裡最容易聚集細菌, 如果用手擠痘痘的話, 很容易造成感染, 因此手擠痘痘要不得.
經常挖耳朵
很多人認為耳屎是廢物, 應當及時清理出去. 其實不然, 耳屎並不是一無是處的髒東西, 它呈酸性, 覆蓋在外耳道皮膚的表面, 對耳道起到一定的保護作用. 經常挖耳朵會刺激耳朵內的皮膚引發慢性炎症, 造成耳屎分泌增多. 如果掏耳朵時不小心, 很容易刮傷皮膚, 刺傷鼓膜影響聽力.
時間太長
刷牙可以清潔口腔和牙齒, 能防止牙病和口腔炎症等. 但刷牙過久有損健康, 因為從牙頸部至牙根, 只有一層薄薄的牙固質保護牙齦, 刷牙過久會損傷牙齦, 導致出血及牙周炎等.
壓指關節
無論是在電影中還是生活中, 經常會見到有些人雙手一握, 發出 '啪啪啪' 的響聲, 看起來雖然很酷, 甚至有些人認為這樣可以活動關節, 增強其靈活性. 殊不知這個小習慣其實是不好的. 關節之所以會壓響, 是因為關節之中存在類似潤滑劑的液體, 如果液體減少, 關節之間產生摩擦, 就會發出響聲. 經常擠壓關節會造成關節磨損, 只可小玩, 不可常玩.
蹺二郎腿
這是最常見的習慣, 很多人都有, 但是這個習慣並不好, 會影響腿部的血液迴圈, 尤其是腿長的人, 很容易得靜脈血栓. 另外蹺二郎腿時上體的壓力不均勻的分布在脊背上, 長時間可造成脊椎變形.
上面這些習慣都很常見, 很多人都不在意, 但它們真的會傷害健康, 如果你還有這些習慣, 趕緊戒掉吧.
