好的习惯对我们的身心健康有益, 而不好的习惯则会损害健康, 下面这几个习惯都很伤健康, 大家一定要戒掉.
用手挤痘痘
挤痘痘并不是消灭痘痘的好办法, 很多人都知道, 却总是在脸上长痘痘时忍不住去挤. 如果痘痘已经长成熟, 可以用经过消毒的专业工具如粉刺针将其排出, 挤后也要对伤口进行消炎处理. 手并不是干净的, 指甲里最容易聚集细菌, 如果用手挤痘痘的话, 很容易造成感染, 因此手挤痘痘要不得.
经常挖耳朵
很多人认为耳屎是废物, 应当及时清理出去. 其实不然, 耳屎并不是一无是处的脏东西, 它呈酸性, 覆盖在外耳道皮肤的表面, 对耳道起到一定的保护作用. 经常挖耳朵会刺激耳朵内的皮肤引发慢性炎症, 造成耳屎分泌增多. 如果掏耳朵时不小心, 很容易刮伤皮肤, 刺伤鼓膜影响听力.
时间太长
刷牙可以清洁口腔和牙齿, 能防止牙病和口腔炎症等. 但刷牙过久有损健康, 因为从牙颈部至牙根, 只有一层薄薄的牙固质保护牙龈, 刷牙过久会损伤牙龈, 导致出血及牙周炎等.
压指关节
无论是在电影中还是生活中, 经常会见到有些人双手一握, 发出 '啪啪啪' 的响声, 看起来虽然很酷, 甚至有些人认为这样可以活动关节, 增强其灵活性. 殊不知这个小习惯其实是不好的. 关节之所以会压响, 是因为关节之中存在类似润滑剂的液体, 如果液体减少, 关节之间产生摩擦, 就会发出响声. 经常挤压关节会造成关节磨损, 只可小玩, 不可常玩.
跷二郎腿
这是最常见的习惯, 很多人都有, 但是这个习惯并不好, 会影响腿部的血液循环, 尤其是腿长的人, 很容易得静脉血栓. 另外跷二郎腿时上体的压力不均匀的分布在脊背上, 长时间可造成脊椎变形.
上面这些习惯都很常见, 很多人都不在意, 但它们真的会伤害健康, 如果你还有这些习惯, 赶紧戒掉吧.
