用橡皮筋, 鉛筆和一些不起眼的小物件就能減輕日常生活中的多種疼痛和不適. 美國《讀者文摘》雜誌網站近日對此進行了盤點.
腳趾夾鉛筆減輕腳痛
新鞋太夾腳? 走路太遠, 或是排隊等候的時間過長? 用鉛筆來做一種簡單的地板練習就能減輕腳痛. 把幾支鉛筆放在地板上, 用腳趾把它們撿起來. 這種簡單的方法能讓雙腳得到拉伸和解脫.
用晾衣夾止鼻血
下次當你鼻子真的流血時, 讓手指休息下, 別用它們來捏鼻子了. 坐直身體, 頭向前傾斜. 用晾衣夾捏住鼻尖, 用它把鼻子夾住至少10分鐘. 鼻血很快就能止住.
用膠帶蓋住水皰
剛穿的新鞋如果不合腳很容易讓足跟處長出水皰, 讓走路成為一件痛苦的事情. 有些人會用繃帶來纏住足跟, 而繃帶會隨著腳的移動而摩擦水皰, 使疼痛加重. 在疼痛處貼上一塊方紗布, 然後用一條寬膠帶蓋住腳後跟, 走路就不受影響了.
使用未充氣的氣球來保護傷口
幫助傷口癒合意味著要保持傷口的清潔和乾燥. 要度過一整天又不把手指上的傷口弄濕, 這幾乎是不可能做到的. 當你需要把手弄濕(例如在淋浴或洗碗時), 把一個沒充氣的氣球套在受影響的手指上, 傷口就能保持乾燥清潔.
用冰棍棒做臨時夾板
如果你不小心折斷了手指, 需要立即去看急診. 然而, 在你到達醫院之前, 把受傷的手指夾在兩根冰棍棒之間, 用紗布包起來, 這樣就能保持手指的穩定.
用膠帶去除碎片
只要碎片的尖端還露出皮膚, 你就可以在沒有鑷子或針的情況下去除它. 把一條膠帶放在受影響的地方, 用手指在膠帶上摩擦, 直到它與碎片接觸為止. 把膠帶拉起來, 碎片就會被帶出來. 如果皮膚的表面被紮入了許多細小的碎片, 這種方法的效果特別好. 如果你需要去除手指上的小仙人掌刺, 這種方法也有效.
使用橡皮筋預防腕管綜合症
為避免重複運動的影響, 你可以每隔幾個小時伸展雙手. 用其餘四根指頭的指尖觸摸到拇指尖, 然後用一根橡皮筋繞住這隻手, 橡皮筋的位置就在指甲下面. 慢慢地張開手, 伸開手指, 然後把它們合上. 每隻手這樣做10次.
用頭巾治頭痛
把一條頭巾綁在額頭上, 把它拉緊, 直到你感覺到頭周圍的幾個點承受了壓力. 繃緊的頭巾能減少流向頭皮的血流量, 進而減輕因血管腫脹而造成的頭痛. (
