用橡皮筋, 铅笔和一些不起眼的小物件就能减轻日常生活中的多种疼痛和不适. 美国《读者文摘》杂志网站近日对此进行了盘点.
脚趾夹铅笔减轻脚痛
新鞋太夹脚? 走路太远, 或是排队等候的时间过长? 用铅笔来做一种简单的地板练习就能减轻脚痛. 把几支铅笔放在地板上, 用脚趾把它们捡起来. 这种简单的方法能让双脚得到拉伸和解脱.
用晾衣夹止鼻血
下次当你鼻子真的流血时, 让手指休息下, 别用它们来捏鼻子了. 坐直身体, 头向前倾斜. 用晾衣夹捏住鼻尖, 用它把鼻子夹住至少10分钟. 鼻血很快就能止住.
用胶带盖住水疱
刚穿的新鞋如果不合脚很容易让足跟处长出水疱, 让走路成为一件痛苦的事情. 有些人会用绷带来缠住足跟, 而绷带会随着脚的移动而摩擦水疱, 使疼痛加重. 在疼痛处贴上一块方纱布, 然后用一条宽胶带盖住脚后跟, 走路就不受影响了.
使用未充气的气球来保护伤口
帮助伤口愈合意味着要保持伤口的清洁和干燥. 要度过一整天又不把手指上的伤口弄湿, 这几乎是不可能做到的. 当你需要把手弄湿(例如在淋浴或洗碗时), 把一个没充气的气球套在受影响的手指上, 伤口就能保持干燥清洁.
用冰棍棒做临时夹板
如果你不小心折断了手指, 需要立即去看急诊. 然而, 在你到达医院之前, 把受伤的手指夹在两根冰棍棒之间, 用纱布包起来, 这样就能保持手指的稳定.
用胶带去除碎片
只要碎片的尖端还露出皮肤, 你就可以在没有镊子或针的情况下去除它. 把一条胶带放在受影响的地方, 用手指在胶带上摩擦, 直到它与碎片接触为止. 把胶带拉起来, 碎片就会被带出来. 如果皮肤的表面被扎入了许多细小的碎片, 这种方法的效果特别好. 如果你需要去除手指上的小仙人掌刺, 这种方法也有效.
使用橡皮筋预防腕管综合症
为避免重复运动的影响, 你可以每隔几个小时伸展双手. 用其余四根指头的指尖触摸到拇指尖, 然后用一根橡皮筋绕住这只手, 橡皮筋的位置就在指甲下面. 慢慢地张开手, 伸开手指, 然后把它们合上. 每只手这样做10次.
用头巾治头痛
把一条头巾绑在额头上, 把它拉紧, 直到你感觉到头周围的几个点承受了压力. 绷紧的头巾能减少流向头皮的血流量, 进而减轻因血管肿胀而造成的头痛. (
