黑醋減肥很多人不曉得到底是怎麼回事, 甚至有人第一次聽說過, 今天小編來給大傢具體介紹下.
黑醋能減肥嗎?
'黑醋' 即是我們平常所說的老陳醋, 屬食用醋類, 我國山西省生產的老陳醋尤為出名. 它具有助消化, 增食慾, 活血化瘀, 降低血壓和膽固醇的作用. 每天喝一杯黑醋, 可以提升人體的新陳代謝, 達到瘦身的功效, 有人甚至治療了便秘的毛病, 黑醋可用水調稀之後飲用, 效果極佳.
因為黑醋富含人體必須的氨基酸, 可以將酸性體質調整成堿性體質, 順氣消賬, 淨化血管及三酸甘油脂, 並促進消耗體內過多贅肉, 加強蛋白質和醣類的代謝.
常飲用黑醋, 其含酵素能刺激腸胃蠕動, 有助於排除體內宿便. 但由於黑醋味道很酸, 可加蔬果一起達成汁味道較佳. 生薑辛辣, 可讓身體產生熱量, 達到紅花瘦身效果. 另外還能增加排尿量及改善手腳冰冷症. 生薑加蔬果, 可往除辛辣味, 味道較好, 並且減重效果好.
黑醋減肥方法
蘋果 黑醋瘦法
材料: 蘋果1顆, 黑醋15ml, 開水200ml
做法: 將蘋果洗淨後去核切片, 和開水一起放入果汁機打成汁, 倒入杯中再加入黑醋混合即可.
飲用時間: 每餐後半小時內飲用
適合人群: 腸胃不好, 容易便秘者
功效: 蘋果中的果膠能吸收腸道內的多餘水分, 可刺激腸道蠕動, 有助排便.
番茄黑醋瘦法
材料: 番茄1顆, 黑醋15ml, 開水200ml
做法: 將番茄洗淨後, 切片, 和開水一起放入果汁機打成汁, 倒入杯中再加入黑醋攪拌即可.
飲用時間: 每餐後半小時內飲用
適合人群: 消化不良者
功效: 番茄含茄紅素, 有利尿助消化的作用.
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