黑醋减肥很多人不晓得到底是怎么回事, 甚至有人第一次听说过, 今天小编来给大家具体介绍下.
黑醋能减肥吗?
'黑醋' 即是我们平常所说的老陈醋, 属食用醋类, 我国山西省生产的老陈醋尤为出名. 它具有助消化, 增食欲, 活血化瘀, 降低血压和胆固醇的作用. 每天喝一杯黑醋, 可以提升人体的新陈代谢, 达到瘦身的功效, 有人甚至治疗了便秘的毛病, 黑醋可用水调稀之后饮用, 效果极佳.
因为黑醋富含人体必须的氨基酸, 可以将酸性体质调整成碱性体质, 顺气消账, 净化血管及三酸甘油脂, 并促进消耗体内过多赘肉, 加强蛋白质和醣类的代谢.
常饮用黑醋, 其含酵素能刺激肠胃蠕动, 有助于排除体内宿便. 但由于黑醋味道很酸, 可加蔬果一起达成汁味道较佳. 生姜辛辣, 可让身体产生热量, 达到红花瘦身效果. 另外还能增加排尿量及改善手脚冰冷症. 生姜加蔬果, 可往除辛辣味, 味道较好, 并且减重效果好.
黑醋减肥方法
苹果 黑醋瘦法
材料: 苹果1颗, 黑醋15ml, 开水200ml
做法: 将苹果洗净后去核切片, 和开水一起放入果汁机打成汁, 倒入杯中再加入黑醋混合即可.
饮用时间: 每餐后半小时内饮用
适合人群: 肠胃不好, 容易便秘者
功效: 苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分, 可刺激肠道蠕动, 有助排便.
番茄黑醋瘦法
材料: 番茄1颗, 黑醋15ml, 开水200ml
做法: 将番茄洗净后, 切片, 和开水一起放入果汁机打成汁, 倒入杯中再加入黑醋搅拌即可.
饮用时间: 每餐后半小时内饮用
适合人群: 消化不良者
功效: 番茄含茄红素, 有利尿助消化的作用.
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