其實啊, 減肥是要注意運動和調理的, 點穴, 恰恰就是在不同時段刺激胃經的穴位, 讓消化系統保持通吃.
上脘穴——加速腸胃運動
原理: 上脘穴的最大功效就是刺激腸蠕動, 經常刺激此穴位, 是對食道的最佳保護, 可以避免因為飲食速度引起的積食, 消化不良而導致的體重上升.
取穴: 在胃的上部, 在肚臍上方5寸的位置.
方法: 食指和中指併攏, 順時針方向揉此穴位3分鐘, 就可以達到刺激穴位的目的, 準備早餐時不妨順手按按這個穴位吧!
中脘穴——促進脂肪燃燒
原理: 這個穴位可以加速腸胃運動, 也會提高細胞的活動能力, 吞噬病原生物的能力, 提高人體免疫力. 還能促進脂肪燃燒.
取穴: 在胃的上部, 在肚臍上方4寸的位置.
方法: 可以用熏好的薑片擠壓, 薑汁通過熱度滲入皮膚, 就可達到穴位刺激的目的.
下脘穴——排除身體毒素
原理: 這個穴位掌握著食物從咀嚼到消化的整個過程, 如果這個部位不通暢, 身體毒素就會逐漸增多, 造成脂肪堆積.
取穴: 在胃的上部, 在肚臍上方2寸的位置.
方法: 每日用雙手大拇指按壓此穴, 就可以達到刺激此穴的作用.
頰車穴——緩解臉部多餘脂肪
原理: 這個穴位可以環節臉部的脂肪堆積哦, 想變成瓜子臉就要常常按摩此穴位哦.
取穴: 咬緊牙關, 沿著耳垂的下方向下摸, 會摸到一個高高隆起的地方, 就是頰車穴.
方法: 用雙手三個手指併攏按摩此穴位即可.
絲竹空穴——幫助緩解去除皺紋
原理: 這個穴位可以幫助提拉臉部肌膚, 減少皺紋.
取穴: 在眉梢凹陷處是絲竹空穴.
方法: 用雙手大拇指沿著眉毛一直按揉到沒少, 然後順勢揉到太陽穴入髮際位置即可.
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