其实啊, 减肥是要注意运动和调理的, 点穴, 恰恰就是在不同时段刺激胃经的穴位, 让消化系统保持通吃.
上脘穴——加速肠胃运动
原理: 上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动, 经常刺激此穴位, 是对食道的最佳保护, 可以避免因为饮食速度引起的积食, 消化不良而导致的体重上升.
取穴: 在胃的上部, 在肚脐上方5寸的位置.
方法: 食指和中指并拢, 顺时针方向揉此穴位3分钟, 就可以达到刺激穴位的目的, 准备早餐时不妨顺手按按这个穴位吧!
中脘穴——促进脂肪燃烧
原理: 这个穴位可以加速肠胃运动, 也会提高细胞的活动能力, 吞噬病原生物的能力, 提高人体免疫力. 还能促进脂肪燃烧.
取穴: 在胃的上部, 在肚脐上方4寸的位置.
方法: 可以用熏好的姜片挤压, 姜汁通过热度渗入皮肤, 就可达到穴位刺激的目的.
下脘穴——排除身体毒素
原理: 这个穴位掌握着食物从咀嚼到消化的整个过程, 如果这个部位不通畅, 身体毒素就会逐渐增多, 造成脂肪堆积.
取穴: 在胃的上部, 在肚脐上方2寸的位置.
方法: 每日用双手大拇指按压此穴, 就可以达到刺激此穴的作用.
颊车穴——缓解脸部多余脂肪
原理: 这个穴位可以环节脸部的脂肪堆积哦, 想变成瓜子脸就要常常按摩此穴位哦.
取穴: 咬紧牙关, 沿着耳垂的下方向下摸, 会摸到一个高高隆起的地方, 就是颊车穴.
方法: 用双手三个手指并拢按摩此穴位即可.
丝竹空穴——帮助缓解去除皱纹
原理: 这个穴位可以帮助提拉脸部肌肤, 减少皱纹.
取穴: 在眉梢凹陷处是丝竹空穴.
方法: 用双手大拇指沿着眉毛一直按揉到没少, 然后顺势揉到太阳穴入发际位置即可.
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