紅豆陳皮湯真的減肥嗎

紅豆陳皮湯是一種可以促進消化的食物, 對人體有很多好處, 下面一起來看看紅豆陳皮湯真的減肥嗎? 紅豆陳皮快速減肥法.

紅豆陳皮湯真的減肥嗎

紅豆陳皮湯可以減肥, 常吃紅豆陳皮湯可以促進消化, 防止脂肪堆積來減肥.

因為紅豆中含有多種維生素, 特別是B1和B2, 而且還含有多種礦物質和蛋白質, 這些物質能夠幫助我們身體消除浮腫, 治療便秘. 只有先把身體的毒排了才可以成功的減肥瘦身. 陳皮的話可以幫助消化消滯想必大家都是清楚的. 而且陳皮還具有化痰止咳的作用, 生病咳嗽的朋友可以試試. 另外一點是陳皮可以促進腸道蠕動, 防止脂肪在身體堆積, 多餘的脂肪無法在身體存在, 當然就胖不起來啦.

紅豆陳皮快速減肥法

紅豆陳皮水

材料: 紅豆200克, 陳皮5克, 幼鹽少許.

製法: 先把紅豆及陳皮浸泡半小時, 然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘, 加入陳皮焗10分鐘後, 再加少許幼鹽便可.

功效:

1, 紅豆具有利水去腫的功效, 陳皮可幫助消化, 宣通五髒, 與紅豆結合能減肥消腫, 建議每日餐後飲用, 2星期便見效果.

2, 綠豆 綠豆含有豐富的鈣, 鐵, 磷及賴氨酸, 可補充新陳代謝中消耗的營養, 亦有清熱解毒, 健胃止渴, 去肝火的作用.

陳皮紅豆沙

原料: 紅豆400克, 冰糖100克, 陳皮, 澱粉適量.

製法:

1.紅豆洗淨, 陳皮切小塊備用.

2.鍋中添適量清水燒沸, 放入紅豆, 陳皮, 中火煲1小時, 至湯汁黏稠.

3.將紅豆濾出, 碾成豆茸;紅豆水備用.

4.將紅豆茸, 紅豆水, 冰糖同放入煲中煮沸, 最後勾薄芡即可.

紅豆陳皮湯的功效

1, 緩解經痛

紅豆是非常適合女性的食物, 因為其鐵質含量相當豐富, 具有很好的補血功能. 不管是針對懷孕婦女產後缺乳情形的改善, 或是一般女性經期時不適癥狀的紓解都有很好的功效. 若加上一點紅糖, 則暖身的效果更好.

2, 治腳氣病

紅豆能夠通小腸, 利小便, 消熱解毒, 其中含有非常豐富的維生素B1, 對腳氣病有很好的預防作用.

3, 能治療消化不良

陳皮能健脾理氣, 能夠開胃, 適用於脾胃虛弱, 不思飲食, 消化不良. 此外, 陳皮對胃寒嘔吐也有很好的作用.

4, 緩解胸腹脹滿

陳皮辛散通溫, 氣味芳香, 能入脾肺, 行散理氣寬中, 對付腹脹等癥狀有很好的緩解作用.

5, 減肥

紅豆中富含各種能夠美容的元素, 具有健脾止瀉, 利水消腫的瘦身功效;而陳皮因其特殊的藥理作用, 具有理氣健脾, 燥濕化痰的作用, 能夠排積食, 清宿便. 紅豆陳皮減肥, 紅豆中富含各種美顏元素, 具有健脾止瀉, 利水消腫的瘦身功效;而陳皮因其特殊的藥理作用, 具有理氣健脾, 燥濕化痰的作用.

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