近日網路上流行起了一種 '減肥神器' 高暴汗服, 據說只要穿著就能減肥, 不過有健身教練和醫生表示, 這種暴汗服長期使用是會對身體造成傷害的.
網紅暴汗服是什麼
網紅暴汗服, 顧名思義就是穿上能瘋狂出汗的衣服, 並且以此來達到減肥的目的, 不過有專家提醒由於暴汗服透氣性不好, 所以長期穿著會影響健康.
暴汗服' 又名 '發汗服' , 它由聚酯纖維和銀塗層組成, 利用銀納米技術和納米銀膜熱輻射發汗技術將體表釋放的熱量反射回人體, 形成熱迴圈, 從而促使人體不斷排汗, 號稱有 '五倍暴汗' 的功效, 能使瘦身, 健美的效果事半功倍. 也正因此, 受到廣大健身減肥人士的追捧與喜愛, 逐漸成為健身界的 '網紅裝備' .
不過據健身教練介紹, 其實穿上這種暴汗服消耗的不是脂肪, 而是維持身體新陳代謝的水分. 醫生也表示, 長期穿著這種通氣性不好的衣服, 大量出汗可能導致脫水, 嚴重的甚至會發生暈厥.
暴汗服對身體有害嗎
暴汗服如果使用不當是有可能會對身體造成傷害的, 因為暴汗服透氣性差, 而且消耗的是身體裡的水分, 所以小編提醒大家還是要謹慎使用.
健身教練介紹, 穿上暴汗服, 消耗的並不是脂肪, 而是維持機體新陳代謝的水分. 出汗的主要功能就是幫助您身體散熱, 穿著暴汗服你的熱量沒散去, 你的皮膚會受到一定的損傷, 減完之後補充水分, 你的體重就全都會回來. 專業的運動員, 有時會為了在短時間內瘦身, 達到某一重量級別, 而選擇穿著暴汗服訓練. 而這樣又厚又松的服裝, 並不適合普通人健身時長時間使用.
專家也表示春夏養陽, 在春夏季節適當地運動排汗, 促進體內濕氣排出, 是對身體有益的. 然而, 穿著 '暴汗服' 使人體大量出汗, 會導致體內電解質紊亂, 甚至脫水暈厥. 另外, '暴汗服' 的減肥效果也可能是大量出汗導致的體重下降, 體內補充水分後體重就會恢複. 特別要提醒健身愛好者, 高溫天氣不適合健身活動, 適當地排汗有益於健康, 但排汗過多對身體有害. 建議在下午4點暑氣開始消退之後, 再因人而異展開健身活動.
出汗一定可以減肥嗎
出汗不一定減肥, 只有當體內水份需要通過物質分解時, 才可以達到減肥的效果. 如果你短時間內劇烈運行大量出汗, 就會感到口渴饑餓, 然後立即補充水份食物, 這樣不但不能減肥反而會增肥, 這樣就解釋了想要減肥不光要運動還要長時間堅持 (一般是1小時後) 才能有效達到減肥的目的!
出汗只是排水, 不是排脂肪. 汗水裡的成分98%左右都是水分, 和一些鹽, 尿素, 礦物質等. 當我們了解出汗的生理原因和汗水的成分後, 你就會明白出汗只是排水而已, 脂肪是不會轉化成汗水排出來的.
出汗減少的是機體內對生理機能發揮重要作用的水, 而不是脂肪. 而且這種體重減輕可能引起危險, 因為身體主要是通過皮膚來散熱, 穿上一件不透氣的運動衣, 身體便不能將汗水蒸發, 使體熱保留在體內, 在盛夏這樣做的後果是容易出現脫水和中暑昏厥現象.
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