近日网络上流行起了一种 '减肥神器' 高暴汗服, 据说只要穿着就能减肥, 不过有健身教练和医生表示, 这种暴汗服长期使用是会对身体造成伤害的.
网红暴汗服是什么
网红暴汗服, 顾名思义就是穿上能疯狂出汗的衣服, 并且以此来达到减肥的目的, 不过有专家提醒由于暴汗服透气性不好, 所以长期穿着会影响健康.
暴汗服' 又名 '发汗服' , 它由聚酯纤维和银涂层组成, 利用银纳米技术和纳米银膜热辐射发汗技术将体表释放的热量反射回人体, 形成热循环, 从而促使人体不断排汗, 号称有 '五倍暴汗' 的功效, 能使瘦身, 健美的效果事半功倍. 也正因此, 受到广大健身减肥人士的追捧与喜爱, 逐渐成为健身界的 '网红装备' .
不过据健身教练介绍, 其实穿上这种暴汗服消耗的不是脂肪, 而是维持身体新陈代谢的水分. 医生也表示, 长期穿着这种通气性不好的衣服, 大量出汗可能导致脱水, 严重的甚至会发生晕厥.
暴汗服对身体有害吗
暴汗服如果使用不当是有可能会对身体造成伤害的, 因为暴汗服透气性差, 而且消耗的是身体里的水分, 所以小编提醒大家还是要谨慎使用.
健身教练介绍, 穿上暴汗服, 消耗的并不是脂肪, 而是维持机体新陈代谢的水分. 出汗的主要功能就是帮助您身体散热, 穿着暴汗服你的热量没散去, 你的皮肤会受到一定的损伤, 减完之后补充水分, 你的体重就全都会回来. 专业的运动员, 有时会为了在短时间内瘦身, 达到某一重量级别, 而选择穿着暴汗服训练. 而这样又厚又松的服装, 并不适合普通人健身时长时间使用.
专家也表示春夏养阳, 在春夏季节适当地运动排汗, 促进体内湿气排出, 是对身体有益的. 然而, 穿着 '暴汗服' 使人体大量出汗, 会导致体内电解质紊乱, 甚至脱水晕厥. 另外, '暴汗服' 的减肥效果也可能是大量出汗导致的体重下降, 体内补充水分后体重就会恢复. 特别要提醒健身爱好者, 高温天气不适合健身活动, 适当地排汗有益于健康, 但排汗过多对身体有害. 建议在下午4点暑气开始消退之后, 再因人而异展开健身活动.
出汗一定可以减肥吗
出汗不一定减肥, 只有当体内水份需要通过物质分解时, 才可以达到减肥的效果. 如果你短时间内剧烈运行大量出汗, 就会感到口渴饥饿, 然后立即补充水份食物, 这样不但不能减肥反而会增肥, 这样就解释了想要减肥不光要运动还要长时间坚持 (一般是1小时后) 才能有效达到减肥的目的!
出汗只是排水, 不是排脂肪. 汗水里的成分98%左右都是水分, 和一些盐, 尿素, 矿物质等. 当我们了解出汗的生理原因和汗水的成分后, 你就会明白出汗只是排水而已, 脂肪是不会转化成汗水排出来的.
出汗减少的是机体内对生理机能发挥重要作用的水, 而不是脂肪. 而且这种体重减轻可能引起危险, 因为身体主要是通过皮肤来散热, 穿上一件不透气的运动衣, 身体便不能将汗水蒸发, 使体热保留在体内, 在盛夏这样做的后果是容易出现脱水和中暑昏厥现象.
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