在以瘦为美的年代里, 许多人每天都嚷嚷着要减肥, 什么 '不瘦十斤不换头像' , '要么瘦, 要么死' 等话语充斥耳旁. 然而, 在一堆减肥人群中, 总会有几个异样的声音让人恨得牙痒痒, 如: '为啥我怎么吃都不胖? ' , '怎样才能增肥' 等. 肥胖人士无法理解瘦子的烦恼, 相应地, 瘦子的苦恼也难以被人理解. 那么, 老是吃不胖的人是咋回事呢?
怎么吃都不胖是咋回事? 或许该补补血了
四种瘦子, 最为常见
1, 忙出来的瘦子
听说过 '过劳肥' , 其实也有很多人是 '过劳瘦' 的, 有的人如果工作任务繁重, 终日忙碌奔波, 精力, 体力消耗较大, 就很容易熬成瘦子. 对于此类型的瘦子, 在生活中应该减轻压力, 注意劳逸结合.
2, 肠胃不好的瘦子
肠胃不好的人, 多数都是瘦子. 正因为肠胃吸收能力差, 所以身体得不到充足营养的供给, 从而耗尽身体所存储的物质, 使人变得越来越瘦. 对于此类人, 就应该好好养胃, 少吃难消化的食物, 多吃容易消化的蔬菜与水果, 提高肠胃的吸收与消化功能.
3, 代谢旺盛的瘦子
高代谢型瘦子一般脂肪很少, 而且身体健康, 爱吃东西且不容易长胖. 由于经历旺盛, 代谢速度快, 所以体内脂肪含量较低. 对于此类型的瘦子, 则不必刻意增肥, 而应该养成良好的饮食习惯, 作息习惯.
胖子气虚, 瘦子血虚
俗话说: '气虚则胖, 血虚则瘦' , 如果你怎么吃都不胖, 还有可能是血虚了, 此时你应该给身体补补血.
气虚和血虚, 是两种不同的体质, 其中胖子一般属于气虚体质, 而瘦子则属于血虚体质. 当人处于气虚状态时, 体内会有痰, 湿积累, 气则不会得到充分的运动. 人体进食后, 没被气化的物质就会堆积在期内, 长期以往, 脂肪就会变多, 导致肥胖. 当人处于血虚状态时, 身体会比较 '火旺' , 从而将体内的该气化的东西都气化掉, 把本该转为滋养机体的营养成分给排泄掉, 导致整体的新陈代谢表现成一种病理性的亢奋状态, 使人怎么吃都不胖, 进而进入消瘦状态.
因此, 人只有达到气血平衡, 才能控制住体重, 不会过于胖或过于瘦. 如果你是血虚的瘦子, 就应该明白血虚的原因, 从而对症下药.
