看着人家的脸, 再摸摸自己的胖脸, 心里是不是很难过, 怎么办, 瘦脸呗!
胖脸的四大因素:
1, 脂肪: 身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢, 脸部也是最显而易见的地方. 面部脂肪过多, 而又极少运动, 很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!
2, 面部骨骼: 如果你生就是张 '大脸庞' , '大骨骼' , 那么无论你有多么瘦, 也不可能变成一个小脸美人了.
3, 肌肉: 面部咬肌发达, 也是导致你胖脸的一大因素.
4, 水肿: 面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天. 在此期间, 体内雌性激素异常的高, 淋巴系统出现功能性障碍, 水分和毒素排泄困难, 导致血管扩张, 使水分自血管渗出并滞留于组织内. 当然, 如果你平日疏于饮食, 贪食高盐, 辛辣食物等, 浮肿随时都将困扰你.
如何瘦脸呢
脸部操瘦脸法
每天练习发出英文a, i, u, e, o字母的声音, 可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉, 并且让肌肤更为紧实, 修饰轮廓的线条感.
咀嚼瘦脸法
咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸技巧, 不仅对咀嚼的对象有一定的要求, 咀嚼的方法也是需要非常注重的.
一般可以选择香蕉, 全麦面包等, 方法上需要注重均匀, 同时照顾到左右脸部均衡性.
唱歌瘦脸法
结实脸部筋肉的第一步就是让口腔的肌肉得到运动, 特别是在我们唱歌的时候, 表情和声音都具有刺激血液以及淋巴液的循环作用, 而且还能够明显的消除在工作的时候因为紧张的心情所导致的压力. 所以多跟朋友或同事去KTV或者卡拉OK尽情的欢唱, 也是一个不错的瘦脸方法哦.
高温沐浴瘦脸法
我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法, 同样也可以瘦脸. 你每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴, 水深达心窝处, 并配合瘦脸霜按摩面部, 沐浴时间以20分钟为宜.
