中藥減肥現在廣受減肥者的歡迎. 今天我們給大家推薦幾種中藥食療減肥方法, 這些減肥茶及瘦身湯不但有很好的減肥效果, 同時又不會帶來副作用, 是安全有效的配方.
茵陳減肥茶減肥
原料: 茵陳, 金櫻子, 草決明, 山楂, 荷葉各等份.
用法: 將上述中藥飲片粉碎成末, 每次取3~6克, 每日一次代茶飲.
功效: 疏肝理氣, 清熱利濕, 降脂減肥.
健身降脂茶減肥
原料: 何首烏, 澤瀉, 丹參, 綠茶各10克.
用法: 將前3味藥加水煎煮, 取汁沖泡綠茶即可飲用. 每日1劑, 代茶飲用.
功效: 活血利濕, 降脂減肥. 適用於高脂血症及肥胖症.
山楂菊花茶減肥輕身
原料: 山楂片, 決明子(搗碎)各15克. 菊花6克.
用法: 將上述原料放入杯內, 每日一次代茶飲.
功效: 平肝清熱, 消積化淤.
車前草荷葉茶治單純肥胖
原料: 荷葉, 車前草各等份.
用法: 以上藥物共研末, 15-30克為一袋. 每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋, 用開水250ml浸泡10-15分鐘, 一次服完. 30天為一療程, 一療程後, 停藥兩個星期. 再續服下一療程.
功效: 消炎利水, 降脂減肥.
枸杞茶治肥胖病
原料: 枸杞子30克.
用法: 開水沖泡作茶飲, 每日一劑, 早, 晚各服一次.
功效: 滋肝腎, 降脂肪. 主治肥胖症.
山藥決明散治高脂肥胖症
原料: 山藥30克, 決明子30克.
用法: 將山藥, 決明子炒熟共研細末. 每次服5克, 一日3次.
功效: 補氣健脾, 利水消脂.
決明海帶湯祛脂減肥
原料: 海帶10克, 草決明15克.
用法: 水煎, 濾除藥. 吃海帶飲湯.
功效: 祛脂降壓. 適於高血壓, 冠心病及肥胖者減肥食用.
【送福利: 快來看看你應該怎麼減肥? 】
想要健康瘦下來嗎? 想獲得月減8斤的減肥方案?
關注 '39減肥健身學院' 微信公號 (ID: paireliang 或 掃描上邊側的二維碼) , 然後回複關鍵字 '21天' , 九姑娘馬上送給你!
