作為新一代的女性, 在這個滿街都是錐子臉的時代, 你還能忍受你的胖臉嗎? 不能就趕緊跟小編來學習瘦臉的最快方法吧.
胖臉的四大因素:
1, 脂肪: 身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢, 臉部也是最顯而易見的地方. 面部脂肪過多, 而又極少運動, 很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!
2, 面部骨骼: 如果你生就是張 '大臉龐' , '大骨骼' , 那麼無論你有多麼瘦, 也不可能變成一個小臉美人了.
3, 肌肉: 面部咬肌發達, 也是導致你胖臉的一大因素.
4, 水腫: 面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天. 在此期間, 體內雌性激素異常的高, 淋巴系統出現功能性障礙, 水分和毒素排泄困難, 導致血管擴張, 使水分自血管滲出並滯留於組織內. 當然, 如果你平日疏於飲食, 貪食高鹽, 辛辣食物等, 浮腫隨時都將困擾你.
瘦臉按摩手法:
挺拔鼻樑
1, 將兩手手指併攏, 手背相靠在額頭的上方, 手指做V字形狀, 再用中指置於鼻部, 提起鼻翼保持十秒鐘以後恢複到自然狀態.
2, 利用雙手手指的中指和無名指指腹, 從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動按摩, 按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉, 到達前額後保持10秒鐘, 恢複自然, 再重複.
提升下巴
1, 將四指抵住下額下方, 緊貼著下巴和頸部的肌肉, 然後用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉, 感受到下巴的肌肉被拉緊. 然後放鬆後手指輕輕回歸到原位, 然後再次重複動作.
2, 肩膀保持不動, 用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴. 右手的中指和無名指順著順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴, 堅持6秒鐘. 然後慢慢的逆時針滑到原來的位置, 重複五次即可.
推升脖子
1, 用右手的拇指托住下額, 然後帶動頸部進行上下左右活動, 讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動, 每天做8至10次即可.
2, 將雙手的拇指遠離, 其它四指併攏伸直, 從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的後耳根. 然後同樣的方法推右邊, 如此重複10至20次. 注意用力均勻, 至覆蓋脖子上的皮層, 反覆拍半分鐘.
收緊臉頰
1, 只用一邊臉微笑, 開始先練習左邊臉嘴角上揚, 用左手從右嘴自上拉至臉側後停住, 右手將臉部多餘的肌肉輕輕的橫著拉向右側的太陽穴, 保持三十秒後換邊進行.
2, 吸氣後鼓起兩邊的腮幫, 四指分開然後以彈動的方式輕輕按壓雙頰, 五秒鐘後呼氣放鬆, 重複數次以後換邊臉進行.
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