那就来看看瘦脸的最快方法吧, 跟着一起做, 保证你快速甩掉大饼脸, 做V脸美人.
一, 盐水敷眼
方法: 在500cc, 40度的温水中加入一茶匙盐, 搅拌均匀后, 将纱布浸泡在盐水中, 充分吸收盐分, 然后将纱布叠成适当大小, 敷在眼睛上20分钟左右.
原理: 利用高渗透压力的原理, 将水分由低往高引流, 藉此将水分排出.
提醒: 热敷之前先试一下温度, 避免高温伤害肌肤.
二, 冷热交替敷脸
方法: 先用热毛巾敷脸, 接着冷敷, 重复3次. 热冷敷脸的时间要以1: 2 比例分配, 至少敷15分钟.
原理: 热冷交替敷脸, 能让血管收缩再扩张再收缩, 促进肌肤的血液循环, 促使排出脸部多余水分.
提醒: 热毛巾的温度要掌握好, 不可太热.
三, 穴点按摩
方法: 以指腹按压眼眶周围, 每个位置按压5秒钟, 重复3次.
原理: 因为气血, 经络等交错复杂的关系, 在脸上, 身上形成许多穴点, 它们可以反映出气血运行的顺畅与否, 经常刺激按压这些穴点, 可以改善脏腑功能, 消除浮肿.
四, 喝黑咖啡
方法: 吃完早饭后, 喝一杯纯黑咖啡, 约30分钟到1小时后, 就能看到脸部浮肿消失.
原理: 黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿, 加速消耗身休热量的作用, 因此能快速消除脸部浮肿, 对眼部浮肿效果尤佳.
提醒: 卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克, 一杯黑咖啡从浓度大小方面计算, 约为50~100毫克, MM饮用时一定要控制好摄取量.
五, 吃东西要慢
细嚼慢咽不仅是减肥的好方法, 也是瘦脸的首选方法之一. 牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来, 不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形, 甚至会使腮帮变得特别突出, 这样即使吃得再少, 也还是让你的脸无法瘦下来哦! 所以, 最好是每一口食物都细嚼25下左右, 这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!
六, 增加钾质的摄入
钾质可以促进体内代谢功能, 排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题, 是小脸美人的重要营养需求. 另外, 高纤维的海藻类, 豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦!
七, 经期瘦脸按摩
把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效, 而经期瘦脸也是最有效的哦! 经期是最适合做瘦脸按摩的, 因为血液循环流畅, 按摩也就会很轻松达到想要的效果咯! 顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可.
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