面容是给人的第一印象, 所以脸型是很重要的, 下面就告诉你女生瘦脸的小妙招, 轻松帮你打造瓜子小脸.
造成面部肥胖的原因
爱吃坚硬难嚼的食物
脸大最主要的原因就是下颌角肥大. 而常常吃像坚果, 炒豆子, 鱿鱼丝, 口香糖这种坚硬或者难嚼的食物就要动用咬肌, 导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大. 因此, 要尽量避免或少吃这类食物, 以免过度使用咬肌, 让脸部的线条更加柔和.
咸的宵夜和食物
喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大. 这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分, 让越来越多的水分停留在身体的组织液中, 使得我们的身体发生浮肿. 所以平时要吃的清淡一些, 不仅有助于消除浮肿, 对心脏也有好处. 另外, 通过指压按摩来解除面部浮肿也是很好的办法.
面无表情
脸大和表情也有关系吗? 是的! 如果平时面无表情, 不爱说话的话, 也会使你的脸变大. 因为面部的肌肉也是要适当做一些运动, 如果不运动脂肪会堆积起来, 也会使脸变大. 笑是最好的瘦脸表情, 在笑的时候, 脸颊肌肉与嘴角是往上提的, 如此一来, 让脸部的视觉效果往上移, 会显得脸比较小, 同时也会使得下巴变尖.
不良睡姿
很多MM喜欢趴着睡, 其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力, 让呼吸不通畅以外, 还会让脸变形哦! 长时间的让脸处于被压迫的状态, 不仅会让你长出皱纹, 更会让脸变形. 对脸部最好的睡姿是仰卧. 但是喜欢侧卧的mm最好能经常变化一下睡姿. 如果今天是左侧卧, 明天就变右侧卧, 以保持脸型的对称.
如何快速瘦脸
吸管瘦脸方法
准备20张纸片, 一支吸管. 用吸管把纸片吸起来停留8秒, 然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去, 每天可以做20次.
按摩瘦脸法
①改善下巴轮廓: 从右边脸颊做起, 以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置, 循环做10-20次, 换按至左边脸颊, 能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓.
②消弭脸颊浮肿: 从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边, 能消弭脸颊浮肿, 循环做10-20次, 能抚平笑纹.
③提防面部肌肉败坏: 维系杜口状况, 将嘴角向上拉伸, 有脸被拉长的感应; 像金鱼似的鼓出两腮, 将口中的气体摆布移动, 勾当脸颊, 带动面部赘肉举动.
冰毛巾敷脸去水肿
如果早晨起床的时候发现自己的脸部变水肿, 皮肤也变松弛了, 最好的急救方法是用冰毛巾来敷面. 你可以用毛巾包裹着冰块或者把毛巾浸在冰水里, 然后敷在脸上, 这样不但能提神振作还能消肿. 然后再用点急救的小面膜, 帮助脸部迅速恢复原有的紧致.
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