誰說瘦臉就一定要靠整容, 小編今天為介紹的瘦臉操效果堪比削骨, 試了你就知道有多神奇了!
STEP 1
雙手開啟, 用手掌的根部放於下巴的左右兩側, 利用手掌較為柔軟的肌肉, 一邊輕輕按壓下巴兩側, 一邊利用手掌的溫度為面部加溫.
然後用手掌根部緩緩往上輕擦側臉, 到達兩腮的時候, 手掌完全貼於臉上, 掌心捂熱側臉, 手指也隨即觸碰左右兩側的太陽穴, 而手掌離開面部, 用指腹按壓太陽穴, 3個動作各持續1秒.
STEP 2
同樣開啟手掌, 手指伸直併攏, 捂在左右臉之上, 手掌覆蓋眼部, 面部以及嘴角兩側, 1秒後輕輕往外側移動手掌, 令鼻子兩側及眼部露出, 手指鬆開, 用掌心按著嘴巴兩側的面部上1秒. 然後繼續移動手掌, 此時用食指一側輕擦並提拉側臉肌肉, 同樣是保持1秒.
STEP 3
手指併攏, 扶在下巴前方, 手指指腹遮擋整個下巴, 然後順著嘴巴往上輕輕按壓至嘴巴上方, 一直到達鼻子左右兩側的面部, 即顴骨周圍, 每個部位均按壓1秒.
STEP 4
手掌開啟, 手指自然伸直併攏, 利用第二關節的部位, 從臉頰的內側, 以波浪式往外輕擦按摩. 然後用中指的指腹, 從左右顴骨下方開始, 如圖所示, 按摩整個面部. 在繼續用中指的指腹, 著重點按整個發線.
STEP 5
開啟手掌, 一上一下地分別用雙手包著右側額頭和左側下巴, 輕輕施壓, 讓熱力傳到面部上, 在換方向, 以同樣的方式溫熱左側額頭和右側下巴.
用掌心捂著眼睛數秒, 期間深呼吸, 然後用手掌的根部, 在眼眉上方開始, 往上輕輕推壓額頭.
STEP 6
手指併攏, 按在左右外眼角的外側, 閉上眼睛, 用指腹輕輕地緩慢點按, 在分別用指腹按摩眼部下方的部位, 然後伸直手指, 從頸部兩側開始, 用小拇指的外側往上提拉下頜, 下巴及頸部.
STEP 7
開啟手掌, 手指併攏伸直, 用手指從左右鎖骨的之間開始, 沿著鎖骨往外以波浪式上下交替地輕擦. 分別按摩完左右兩側的鎖骨後, 併攏的指腹按在鎖骨之間, 輕輕地一螺旋式打圈按摩. 最後別忘了按摩耳朵前方, 同樣是用指腹打圈按壓.
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