谁说瘦脸就一定要靠整容, 小编今天为介绍的瘦脸操效果堪比削骨, 试了你就知道有多神奇了!
STEP 1
双手打开, 用手掌的根部放于下巴的左右两侧, 利用手掌较为柔软的肌肉, 一边轻轻按压下巴两侧, 一边利用手掌的温度为面部加温.
然后用手掌根部缓缓往上轻擦侧脸, 到达两腮的时候, 手掌完全贴于脸上, 掌心捂热侧脸, 手指也随即触碰左右两侧的太阳穴, 而手掌离开面部, 用指腹按压太阳穴, 3个动作各持续1秒.
STEP 2
同样打开手掌, 手指伸直并拢, 捂在左右脸之上, 手掌覆盖眼部, 面部以及嘴角两侧, 1秒后轻轻往外侧移动手掌, 令鼻子两侧及眼部露出, 手指松开, 用掌心按着嘴巴两侧的面部上1秒. 然后继续移动手掌, 此时用食指一侧轻擦并提拉侧脸肌肉, 同样是保持1秒.
STEP 3
手指并拢, 扶在下巴前方, 手指指腹遮挡整个下巴, 然后顺着嘴巴往上轻轻按压至嘴巴上方, 一直到达鼻子左右两侧的面部, 即颧骨周围, 每个部位均按压1秒.
STEP 4
手掌打开, 手指自然伸直并拢, 利用第二关节的部位, 从脸颊的内侧, 以波浪式往外轻擦按摩. 然后用中指的指腹, 从左右颧骨下方开始, 如图所示, 按摩整个面部. 在继续用中指的指腹, 着重点按整个发线.
STEP 5
打开手掌, 一上一下地分别用双手包着右侧额头和左侧下巴, 轻轻施压, 让热力传到面部上, 在换方向, 以同样的方式温热左侧额头和右侧下巴.
用掌心捂着眼睛数秒, 期间深呼吸, 然后用手掌的根部, 在眼眉上方开始, 往上轻轻推压额头.
STEP 6
手指并拢, 按在左右外眼角的外侧, 闭上眼睛, 用指腹轻轻地缓慢点按, 在分别用指腹按摩眼部下方的部位, 然后伸直手指, 从颈部两侧开始, 用小拇指的外侧往上提拉下颌, 下巴及颈部.
STEP 7
打开手掌, 手指并拢伸直, 用手指从左右锁骨的之间开始, 沿着锁骨往外以波浪式上下交替地轻擦. 分别按摩完左右两侧的锁骨后, 并拢的指腹按在锁骨之间, 轻轻地一螺旋式打圈按摩. 最后别忘了按摩耳朵前方, 同样是用指腹打圈按压.
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