所謂低免疫功能是一種病理特徵. 在一般意義上, 人類免疫是機體抵禦外來入侵時抵禦入侵的能力. 例如, 當一種無處不在的細菌或頑固病毒攻擊你時, 你身體的抵抗力直接關係到你是否會被感染. 下面我們一起來了解一下關於免疫力那些事.
免疫力降低的危害:
如果免疫功能低下, 很容易導致細菌, 病毒和真菌的感染.
1, 難以抵抗病原微生物, 如細菌, 病毒和真菌.
2, 及時清除體內死亡細胞是困難的.
3, 難以檢測和破壞體內發生突變的細胞, 不能防止惡性腫瘤的發生.
低免疫功能分為原發性和繼發性兩類, 原發性先天性發育不良是先天性發育不良所致. 它們大多與遺傳有關, 大多出生於兒童; 第二性是由病毒, 細菌, 真菌, 腫瘤, 疲勞, 失眠, 營養不良等感染或藥物引起的, 可見於各個年齡段.
免疫功能低下, 可引起各種嚴重感染, 如尿路感染, 上呼吸道感染, 水痘, 敗血症, 麻疹, 肺結核等.
免疫力低下的主要癥狀:
1, 經常感到疲倦
2, 經常感冒
3, 傷口容易感染
4, 胃腸功能下降, 自我保護能力差
5, 易受傳染病侵襲
6, 精神萎靡
7, 睡眠不好
8, 愛做夢 (噩夢)
9, 身心消瘦
提高免疫力的4個方法
1, 睡眠和睡眠與人體免疫密切相關. 良好的睡眠 能顯著增加體內兩個淋巴細胞的數量. 睡眠時, 人體產生一種叫細胞壁酸的睡眠因子, 它能引起白細胞, 活躍的巨噬細胞和肝臟的解毒作用的增加, 從而消除入侵的細菌和病毒.
2, 樂觀 能保持身體的最佳狀態. 人們面臨著很大的壓力. 巨大的心理壓力會導致抑制身體免疫系統的荷爾蒙增加, 因此容易患感冒或其他疾病.
3, 限制酒精量, 白酒每天不超過100毫升, 黃酒不超過250毫升, 啤酒不超過1瓶, 因為酒精對人體的每一個部位都會產生負面影響. 即使你喝葡萄酒, 你也可以降低膽固醇, 限制日常消費. 它會對你的血液, 心臟和其他器官造成巨大的損害.
4, 每天鍛煉 30到45分鐘, 每周5天, 12周后, 免疫細胞數量會增加, 抵抗力也會增加. 只要願意, 晚飯後散步也是很好的鍛煉方式.
