經過一天的疲勞之後泡個熱水腳可以緩解一天的排澇, 而且泡腳還可以促進血液迴圈有很多好處, 但是泡腳卻並非人人都可以進行的, 本文就來認識一下泡腳禁忌人群有哪些?
泡腳的禁忌人群有哪些
1, 兒童
處於成長階段的兒童如果泡腳的話水溫不能太高, 因為這樣會影響到正在發育的身體, 經常使用比較熱的水泡腳會影響到足底韌帶, 而韌帶因為受熱而導致變形甚至鬆弛, 長期以往對於足弓發育是非常不利的, 甚至可能會導致孩子的腳成為扁平足.
2, 老年人
在泡腳的時候血液會往下肢方向走, 因此老年人泡腳要特別注意特別小心, 尤其是那些體質比較虛弱的人群, 很容易因為腦部供血不足而表現出頭暈的癥狀, 情況嚴重的話甚至還可能出現昏厥.
而那些患有心腦血管疾病的老人要格外注意起來, 如果出現胸悶, 頭暈的癥狀, 一定要馬上停止泡腳, 然後平躺在床上進行短暫的休息.
3, 餓著或撐著的人
空腹或撐著的人都不要泡腳, 身體的活動機能是有限的, 忙於這邊那邊就會受影響, 比如在泡腳的時候, 足部的血管會擴張, 同時改變的還有這個部位的血容量, 也就是血液會流到足部, 當然影響到身體其他部位的血容量, 這種情況會直接影響到腸胃的消化吸收功能, 而針對餓著或者飽著的情況會產生不同的影響.
如果在飯前泡腳的話會抑制胃液分泌, 會對胃粘膜造成傷害, 如果在飯後馬上就泡腳會減少腸胃的血容量, 會影響到消化功能, 長期以往還會引起一些列的消化道疾病.
4, 腳被凍著的人
任何事情都有一個循序漸進的過程, 腳被凍傷之後需要慢慢緩解, 有一個適應的過程, 如果凍腳突然泡腳, 則會影響到足部的血管, 甚至可能導致血管破裂.
泡腳養生的優勢
1, 刺激穴位促進血液迴圈
腳底有很多穴位, 如果泡腳的話就可以加速血液迴圈, 而且可以刺激這些穴位, 以達到保健的效果.
2, 減少高血壓心臟病發病率
泡腳可以促進新陳代謝, 因此對於身體的迴圈可以起到調節作用, 血液可以通常輸送到足部末梢, 長期以往可以有效減少高血壓的出現機率, 也可以緩解心臟病以及中風的發病機率.
補充: 認識泡腳的注意事項
泡腳對身體健康雖然非常有利, 但是也要注意, 泡腳時間不要太長, 不要超過半個小時.
在泡腳的時候人體的血液迴圈會加快, 因此心率跳動也會變快, 如果泡腳時間太長, 心臟會承受一定的負擔, 而且在泡腳的時候血液會往下肢部位集中, 如果身體比較虛弱的話很容易出現頭昏, 因此老年人以及心腦血管疾病一定要小心.
