其實, 你在賣牛仔褲的時候不妨買小一號的, 這樣能幫你發揮提臀的功效, 還能讓你時刻注意保持身材.
超火爆的翹臀法之一: 蠟筆小新屁屁走路法
還記的蠟筆小新的屁屁走路法嗎? 席地而坐, 雙腿抬起, 然後就用屁屁向前行進, 雖然看似滑稽, 其實這個動作是很好的翹臀法寶哦!
超火爆的翹臀法寶之二: 穿小一號的牛仔褲
很多女性都很愛穿牛仔褲, 原因就是牛仔褲能將女性的曲線之美得以展現. 其實, 你在賣牛仔褲的時候不妨買小一號的, 這樣能幫你發揮提臀的功效, 還能讓你時刻注意保持身材.
超火爆的翹臀法寶之三: 弓箭步翹臀法
別看弓箭步是很簡單的動作, 但是一定要注意調整重心, 慢慢的感受臀部和腿部的肌肉伸展, 最好是穿上鞋再走弓箭步運動. 只要你時常練習這個動作, 將會幫你很到的雕塑臀部與腿部的線條.
超火爆的翹臀法寶之四: 登台階翹臀法
如果你不想去健身室做運動, 不妨利用台階來做提臀運動.
具體做法:
1, 單腿向前跨步, 雙腿順而彎曲, 將跨的大腿與地面呈水平;
2, 將後面那支腿彎曲角度大於90度, 再將前腿收回, 並筆直站立夾住臀部;
3, 如此來回多做練習, 便能擁有性感迷人的小翹臀.
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