其实, 你在卖牛仔裤的时候不妨买小一号的, 这样能帮你发挥提臀的功效, 还能让你时刻注意保持身材.
超火爆的翘臀法之一: 蜡笔小新屁屁走路法
还记的蜡笔小新的屁屁走路法吗? 席地而坐, 双腿抬起, 然后就用屁屁向前行进, 虽然看似滑稽, 其实这个动作是很好的翘臀法宝哦!
超火爆的翘臀法宝之二: 穿小一号的牛仔裤
很多女性都很爱穿牛仔裤, 原因就是牛仔裤能将女性的曲线之美得以展现. 其实, 你在卖牛仔裤的时候不妨买小一号的, 这样能帮你发挥提臀的功效, 还能让你时刻注意保持身材.
超火爆的翘臀法宝之三: 弓箭步翘臀法
别看弓箭步是很简单的动作, 但是一定要注意调整重心, 慢慢的感受臀部和腿部的肌肉伸展, 最好是穿上鞋再走弓箭步运动. 只要你时常练习这个动作, 将会帮你很到的雕塑臀部与腿部的线条.
超火爆的翘臀法宝之四: 登台阶翘臀法
如果你不想去健身室做运动, 不妨利用台阶来做提臀运动.
具体做法:
1, 单腿向前跨步, 双腿顺而弯曲, 将跨的大腿与地面呈水平;
2, 将后面那支腿弯曲角度大于90度, 再将前腿收回, 并笔直站立夹住臀部;
3, 如此来回多做练习, 便能拥有性感迷人的小翘臀.
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