如果說夏日必備的三種東西是什麼, 那一定是空調, Wi-Fi和冰鎮飲料了. 作為夏日最常使用的家電, 空調不僅帶來涼爽, 由於使用不當還有可能導致空調病沒感到頭暈, 胸悶, 心慌. 現在, 就讓我們一起來了解一下如何預防夏日最常見的空調病吧.
首先, 空調的溫度不要打得太低, 最好與外界保持7℃以內的溫差, 這樣就不會因為忽冷忽熱導致身體產生反應. 在滿身大汗的狀態下, 不要使用空調直吹, 水分蒸發過程中吸收熱量會讓體感溫度更低.
同時, 需要注意空調是否進行過徹底清潔. 長期不使用的空調內部往往含有大量細菌, 附著在濾網, 換熱器上, 開啟空調後就會隨空氣進入肺部. 因此如果是夏天第一次開啟空調, 最好可以在此之前做一次徹底清潔.
此外, 由於大家都喜歡涼快的環境, 往往會長時間呆在空調工作的房間內, 減少了通風換氣的機會. 室內的細菌在這樣的情況下有了更多與人體交換的機會, 也讓換上空調病的幾率大幅增加. 大家可以在開啟空調一小時後, 關閉一會兒, 開窗通風. 也可以選擇開啟空氣淨化器, 過濾一些容易導致疾病的髒東西.
