脸瘦了什么发型都好看, 脸大不光拉低颜值, 还超显胖! 脸大的姑娘真的伤不起啊, 每次拍照都得往后躲, 明明不胖, 却因为一张胖脸给人臃肿的印象. 怎么才能快速有效瘦脸呢? 下面跟大家分享几个快速有效的瘦脸好方法.
【饮食瘦脸】
如果你是水肿型胖脸的话, 平时饮食就要多加注意了. 盐分摄入量过多的话, 体内的水分不能及时的排出, 很容易导致脸部浮肿. 饮食还是要以清淡为主, 想要快速排出水肿的话, 平时多吃黄瓜, 苹果, 冬瓜等排水的食物.
【咀嚼瘦脸法】
不要担心会嚼出丑陋的大腮帮子, 只要选对咀嚼对象, 是有助于瘦脸的哦! 像是可以选择香蕉, 芹菜, 全面面包等食物, 避免过硬的食物, 咀嚼的时候注意照顾到两边脸, 防止出现不对称脸.
【按摩瘦脸】
早起睡前都可以做一套瘦脸按摩操, 促进脸部血液循环, 赶走脸上肉肉堆积, 让脸型更加立体. 手指并拢, 用虎口由下巴处往耳后开始慢慢推拿. 然后用手指轻轻捏压脸部肉肉, 注意力度. 按摩前涂抹瘦脸精油或者按摩霜效果会更好哦!
【勤做瘦脸操】
平时多努力抬头, 闭紧嘴巴, 这招针对双下巴超级有效. 没事的时候, 多练习 'a o e i u v ' 几个字母的发音, 动作尽可能的夸张, 锻炼到脸部肌肉, 帮助瘦脸.
【运动瘦脸】
一般的有氧运动都是可以有效瘦全身的, 哪怕是脸部肉肉多, 运动后的大量排汗, 也可以帮助瘦脸. 建议养成固定运动的好习惯, 身材好了, 脸自然也会瘦下来.
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