如果你身體很瘦, 偏偏臉胖胖的. 冬天的時候, 我們會很容易被人誤以為是胖妞, 這是很苦惱的一件事. 冬天穿的衣服多了, 我們的瘦身材就被掩蓋住了, 人家看的最多的是自己的臉. 如果想擺脫這樣的苦惱事, 那就要留意下面的小方法, 小編從生活的各個方面幫你打造美麗小臉. 愛美的美眉們, 要用心學習一下瘦臉方法啊!
1.瘦臉從洗臉開始
每天起來做得第一件事應該是洗臉吧! 想瘦臉的美眉, 要留意正確的洗臉方法. 我們應該用冷熱交替的方法來洗臉, 先用溫水洗臉半分鐘, 在用冷水洗臉半分鐘. 這樣可以幫助血液迴圈, 達到瘦臉的目的. 洗臉的時候, 我們應該輕拍臉蛋, 對肥胖的部分進行按摩. 每天都這樣做, 堅持下去, 你會很快見到效果. 愛美的美眉, 想瘦臉就讓我們從洗臉開始吧!
2.從喝方面來瘦臉
喝什麼對瘦臉有作用, 大家知道嗎? 烏龍茶和咖啡都有瘦臉的作用, 愛美的女人可以喝一點. 因為烏龍茶含茶多酚及咖啡堿, 胃不好的人要少喝. 咖啡含咖啡因, 也不易多喝. 每天一到兩杯就好了. 但是飯後來杯熱的烏龍茶或咖啡可以幫助消化, 瘦臉. 但是要喝純正的, 加奶加糖都瘦臉沒多大作用, 反而會令你胖起來.
3.從吃方面來瘦臉
柿子幹, 菠菜, 豆苗, 胡蘿蔔, 西洋芹, 納豆, 小魚乾等都是減肥瘦身的好食品, 也對瘦臉有作用. 它們熱量都不高, 並且可以促進新陳代謝. 有些還有排毒美容, 讓你的面色紅潤. 例如菠菜很有豐富的鐵可以改善缺鐵性貧血問題, 令人臉色變好;胡蘿蔔除了瘦臉, 還可以改造皮膚粗糙問題.
4.睡前瘦臉按摩
睡前可以幫臉部做個按摩, 小編介紹一個很有效的按摩小方法. 就是將手掌搓熱, 在額頭, 眼睛, 兩頰由中間(眼睛內角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓, 至耳朵, 耳後; 將下巴置於手心中, 雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨. 每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次, 可以暢通淋巴迴圈, 改善臉部輪廓, 達到瘦臉的目的.
5.解決瘦臉障礙
臉部水腫, 容易脂肪堆積都是都是我們臉胖胖的原因. 我們要解決這些問題, 才能更好地瘦臉. 臉部水腫跟我們日常的作息時間很有關係, 我們要有好的生活作息時間, 加上多做運動可以改善我們水腫的問題. 臉部容易脂肪堆積, 是因為日常生活中吸入過多的熱量, 卻沒有運動. 吃清淡一點, 多做運動就可以防止這個問題了.
6.利用小動作瘦臉
生活有很多小動作可以幫助我們瘦臉的, 嘴呈 '啊' 字張開, 下巴往下持續約10秒, 動作重複3次. 這一動作能夠很好地鍛煉下巴及臉頰肌肉. 多笑, 笑的時候可以拉動臉部的肌肉, 促進臉部脂肪的燃燒. 在生活中找多幾個適合自己的瘦臉小動作, 也可以輕鬆達到瘦臉的目的.
7.使用瘦臉產品
現在市場上也出了很多瘦臉產品, 可以幫助我們臉上脂肪的燃燒. 愛美的女人可以選擇適合自己的產品, 例如臉部按摩器, 瘦臉緊緻凝霜等. 但是要注意選擇可靠的產品, 不要選錯啊! 如果使用了不適合自己的產品, 要立刻停用, 尋求專業人員幫忙.
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