如果你身体很瘦, 偏偏脸胖胖的. 冬天的时候, 我们会很容易被人误以为是胖妞, 这是很苦恼的一件事. 冬天穿的衣服多了, 我们的瘦身材就被掩盖住了, 人家看的最多的是自己的脸. 如果想摆脱这样的苦恼事, 那就要留意下面的小方法, 小编从生活的各个方面帮你打造美丽小脸. 爱美的美眉们, 要用心学习一下瘦脸方法啊!
1.瘦脸从洗脸开始
每天起来做得第一件事应该是洗脸吧! 想瘦脸的美眉, 要留意正确的洗脸方法. 我们应该用冷热交替的方法来洗脸, 先用温水洗脸半分钟, 在用冷水洗脸半分钟. 这样可以帮助血液循环, 达到瘦脸的目的. 洗脸的时候, 我们应该轻拍脸蛋, 对肥胖的部分进行按摩. 每天都这样做, 坚持下去, 你会很快见到效果. 爱美的美眉, 想瘦脸就让我们从洗脸开始吧!
2.从喝方面来瘦脸
喝什么对瘦脸有作用, 大家知道吗? 乌龙茶和咖啡都有瘦脸的作用, 爱美的女人可以喝一点. 因为乌龙茶含茶多酚及咖啡碱, 胃不好的人要少喝. 咖啡含咖啡因, 也不易多喝. 每天一到两杯就好了. 但是饭后来杯热的乌龙茶或咖啡可以帮助消化, 瘦脸. 但是要喝纯正的, 加奶加糖都瘦脸没多大作用, 反而会令你胖起来.
3.从吃方面来瘦脸
柿子干, 菠菜, 豆苗, 胡萝卜, 西洋芹, 纳豆, 小鱼干等都是减肥瘦身的好食品, 也对瘦脸有作用. 它们热量都不高, 并且可以促进新陈代谢. 有些还有排毒美容, 让你的面色红润. 例如菠菜很有丰富的铁可以改善缺铁性贫血问题, 令人脸色变好;胡萝卜除了瘦脸, 还可以改造皮肤粗糙问题.
4.睡前瘦脸按摩
睡前可以帮脸部做个按摩, 小编介绍一个很有效的按摩小方法. 就是将手掌搓热, 在额头, 眼睛, 两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压, 至耳朵, 耳后; 将下巴置于手心中, 双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨. 每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次, 可以畅通淋巴循环, 改善脸部轮廓, 达到瘦脸的目的.
5.解决瘦脸障碍
脸部水肿, 容易脂肪堆积都是都是我们脸胖胖的原因. 我们要解决这些问题, 才能更好地瘦脸. 脸部水肿跟我们日常的作息时间很有关系, 我们要有好的生活作息时间, 加上多做运动可以改善我们水肿的问题. 脸部容易脂肪堆积, 是因为日常生活中吸入过多的热量, 却没有运动. 吃清淡一点, 多做运动就可以防止这个问题了.
6.利用小动作瘦脸
生活有很多小动作可以帮助我们瘦脸的, 嘴呈 '啊' 字张开, 下巴往下持续约10秒, 动作重复3次. 这一动作能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉. 多笑, 笑的时候可以拉动脸部的肌肉, 促进脸部脂肪的燃烧. 在生活中找多几个适合自己的瘦脸小动作, 也可以轻松达到瘦脸的目的.
7.使用瘦脸产品
现在市场上也出了很多瘦脸产品, 可以帮助我们脸上脂肪的燃烧. 爱美的女人可以选择适合自己的产品, 例如脸部按摩器, 瘦脸紧致凝霜等. 但是要注意选择可靠的产品, 不要选错啊! 如果使用了不适合自己的产品, 要立刻停用, 寻求专业人员帮忙.
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