有的妹子喜歡喝茶, 比如花茶啊, 普洱茶啊各種各樣的, 喝茶到底為什麼那麼吸引妹子們呢?
喝茶能減肥嗎
根據科學的研究, 喝茶是有減肥功效的, 但也並不是所有的茶都能減肥, 也不是所有的人喝茶就可以減肥, 喝茶減肥只是減肥的一個輔助過程. 而且不同人的體質不一樣, 喝茶減肥的效果也不會一樣.
什麼茶可以減肥
荷葉茶
體內燥熱, 便秘問題多, 而荷花的根和葉有單純利尿, 通便的作用, 用荷葉茶瘦身效果非常好. 取適量荷葉茶, 用開水沖泡, 基本上一天可沖3—4包, 分3—4次喝完. 有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包, 分4次喝完.
綠豆菊花茶
綠豆菊花都乃夏季適宜食用的清熱解毒之物, 因此該茶能起到排毒養顏, 清涼消暑熱, 收緊粗大毛孔和去痘的作用. 取3菊花10克, 綠豆沙30克, 檸檬10克, 蜂蜜少許. 將菊花放入水中煮沸後, 放入檸檬汁和綠豆汁在菊花水中攪拌, 再放少許蜂蜜即可.
普洱茶
減肚子, 促消化, 普洱茶含有的脂肪酶, 對於脂肪的分解具有良好的效果, 從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用, 是減肚子的不二之選.
但是, 處於生理期的女性, 最好不要飲用普洱茶減肥. 因為, 這樣會使對身體有益的鐵質營養沉澱下來, 不被吸收.
大麥茶
去油膩, 助消化, 大麥茶, 可以消除胸悶腹脹之感, 增強胃動力. 久坐電腦前的白領一族, 不妨每天喝上幾杯大麥茶. 一段時間後, 你會發現不僅自己的腸胃功能好了, 便秘慢慢消失了, 整個人也清爽起來, 真是 '一舉多得' .
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