有的妹子喜欢喝茶, 比如花茶啊, 普洱茶啊各种各样的, 喝茶到底为什么那么吸引妹子们呢?
喝茶能减肥吗
根据科学的研究, 喝茶是有减肥功效的, 但也并不是所有的茶都能减肥, 也不是所有的人喝茶就可以减肥, 喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程. 而且不同人的体质不一样, 喝茶减肥的效果也不会一样.
什么茶可以减肥
荷叶茶
体内燥热, 便秘问题多, 而荷花的根和叶有单纯利尿, 通便的作用, 用荷叶茶瘦身效果非常好. 取适量荷叶茶, 用开水冲泡, 基本上一天可冲3—4包, 分3—4次喝完. 有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包, 分4次喝完.
绿豆菊花茶
绿豆菊花都乃夏季适宜食用的清热解毒之物, 因此该茶能起到排毒养颜, 清凉消暑热, 收紧粗大毛孔和去痘的作用. 取3菊花10克, 绿豆沙30克, 柠檬10克, 蜂蜜少许. 将菊花放入水中煮沸后, 放入柠檬汁和绿豆汁在菊花水中搅拌, 再放少许蜂蜜即可.
普洱茶
减肚子, 促消化, 普洱茶含有的脂肪酶, 对于脂肪的分解具有良好的效果, 从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用, 是减肚子的不二之选.
但是, 处于生理期的女性, 最好不要饮用普洱茶减肥. 因为, 这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来, 不被吸收.
大麦茶
去油腻, 助消化, 大麦茶, 可以消除胸闷腹胀之感, 增强胃动力. 久坐电脑前的白领一族, 不妨每天喝上几杯大麦茶. 一段时间后, 你会发现不仅自己的肠胃功能好了, 便秘慢慢消失了, 整个人也清爽起来, 真是 '一举多得' .
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