有人说, 性格决定命运. 确实, 一个人的主要个性特点会影响其对人对事的态度和处理问题的方式, 进而影响人生走向. 除此之外, 性格对我们身体健康的影响也不容小觑. 近日, 美国 '医生在线' 网刊文, 根据诸多研究结果总结了10种情绪对健康的影响.
自恋. 有自恋型性格的男人在思考问题时多以自我为中心, 念念不忘个人的名声和利益, 认为自己鹤立鸡群, 凡事都应享有特权. 研究发现, 这类男性容易出现健康问题, 尤其是心血管疾病. 即使在舒适的环境下, 自恋男性体内的皮质醇 (引起紧张, 压力感的激素) 水平也明显偏高, 这可能是他们容易患病的原因. 而自恋对女性健康的影响相对较小.
悲观. 临床研究显示, 那些悲观厌世, 郁郁寡欢的患者在治疗时更不愿意配合医生, 他们的睡眠质量也更差, 导致身体恢复较慢. 但若一个人本身没什么疾病, 杞人忧天可能对健康有好处. 因为这些人遇到事情习惯了往坏处想, 这使他们更在意健康, 及时消除隐患, 从而使寿命更长.
焦虑. 过度焦虑的害处不言而喻, 不但会增加中风, 心脏病等风险, 长期焦虑不安还可能导致紧张性头痛和偏头痛.
倔强. 我们也许都会赞美咬紧牙关生活, 万事不求人, 再苦再难也毫无怨言的坚韧不拔之志. 但从健康的角度看, 如果你的身体已经出了问题, 依然倔着, 挺着不去看病就不足取了. 养病如养虎, 硬撑着不医治会贻误病情, 让健康大打折扣.
率性. 直爽率性的人朋友多, 人际关系好, 却容易因鲁莽冲动做出损害身体健康的事, 尤其是酗酒, 吸毒, 赌博等上瘾行为. 部分研究显示, 缺乏自制力还容易让男人患上溃疡.
愤世嫉俗. 有强烈的怨恨和攻击倾向的人容易患上偏头痛. 如果对他人心怀敌意, 还会增加患上暴食症, 高血压和2型糖尿病的风险.
单纯. 天真的人容易相信别人, 这可能有益身体健康. 比如他们在服药时更严格地遵医嘱. 不过在自身保健的问题上, 这种性格也有不利一面, 因为他们容易听信不可靠的信息而购买无效保健品或保健服务, 最后可能会事与愿违.
乐观. 良好的心态会促进一个人整体的健康水平. 即使患了病, 乐观的性格也会帮助患者发挥潜能对抗疾病. 而且积极的人能更坦然地接受患病现实, 以幽默面对逆境, 心平气和, 有利身体康复.
热情. 对生活有热情的人乐于接受新事物, 喜欢社交, 也更喜欢锻炼, 这些爱好, 习惯不仅让他们保持敏捷的思维, 还能增强体质, 抵御疾病.
严谨. 与率性相对的严谨个性就有助于健康和长寿, 因为这种性格能让人在生活中做出更明智的决定. 他们一般会保持科学的饮食和运动习惯, 较少吸烟酗酒, 服用精神类药物. 自控力让他们有更高的收入, 更稳定的人际关系, 这些都有利于健康. ▲
