小巧玲瓏的瓜子臉是每個女孩都夢想擁有的. 如何瘦臉最快最有效呢? 這裡一次性提供十種簡單有效的臉部減肥法, 嘗試一下, 漂亮迷人的瓜子臉你也可以實現.
1, 飲食法: 平日三餐中多吃可以消腫利濕的果蔬, 如冬瓜等. 如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖, 就請拒絕口香糖, 甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品, 因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩.
2, 運動法: 運動減肥的效果是全方位的, 如果你的臉真的胖了, 劇烈運動後的大量排汗, 可有助於水分迅速排出體外.
3, 有氧按摩: 按摩過程中著重刺激睛明, 太陽, 四下關, 頰車幾個穴位, 能有效預防面部贅肉橫生.
4, 沐浴法: 高溫沐浴是瘦身的好方法, 同樣高溫沐浴也可以瘦臉. 你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴, 水深達心窩處, 並配合瘦臉霜按摩面部, 浸浴時間以20分鐘為宜.
5, 臉部吸脂術: 吸脂術即脂肪抽吸術, 又稱吸脂減肥術和體型雕塑術, 它可以永久性地除去人體一些部位過度堆積的脂肪細胞, 再現人體的形體美. 臉部吸脂, 一般抽吸量不超過200毫升, 抽脂手術後下巴脂肪細胞數目減少, 度過術後恢複期後不需再次抽吸, 也不會反彈.
6, 指壓消腫法: 使臉頰消腫的穴道有聽會穴, 大迎穴, 頰車穴等. 由於這些穴道比較難記難找, 我們可以按照下面的方法進行按摩指壓, 以達到按壓穴道的作用.
7, 化妝瘦臉法: 如果你覺得運動按摩太辛苦, 又懶於做吸脂手術, 就用這種方法好了, 除了比較麻煩外, 效果也是不錯的.
8, 洗臉: 改變平常洗臉的方式, 用溫水冷水交互洗臉, 來促進血液迴圈及新陳代謝.
9, 淋巴推拿瘦臉法: 面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖, 可以在專業的美容醫療機構通過對淋巴推拿打通堵塞的通道, 消除浮腫.
10, 其它: 如冷敷, 用手巾包住冰塊, 敷在浮腫的眼皮上3分鐘, 以利用熱脹冷縮的原理消腫等都是迅速瘦臉的好方法.
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