小巧玲珑的瓜子脸是每个女孩都梦想拥有的. 如何瘦脸最快最有效呢? 这里一次性提供十种简单有效的脸部减肥法, 尝试一下, 漂亮迷人的瓜子脸你也可以实现.
1, 饮食法: 平日三餐中多吃可以消肿利湿的果蔬, 如冬瓜等. 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖, 就请拒绝口香糖, 甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品, 因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕.
2, 运动法: 运动减肥的效果是全方位的, 如果你的脸真的胖了, 剧烈运动后的大量排汗, 可有助于水分迅速排出体外.
3, 有氧按摩: 按摩过程中着重刺激睛明, 太阳, 四下关, 颊车几个穴位, 能有效预防面部赘肉横生.
4, 沐浴法: 高温沐浴是瘦身的好方法, 同样高温沐浴也可以瘦脸. 你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴, 水深达心窝处, 并配合瘦脸霜按摩面部, 浸浴时间以20分钟为宜.
5, 脸部吸脂术: 吸脂术即脂肪抽吸术, 又称吸脂减肥术和体型雕塑术, 它可以永久性地除去人体一些部位过度堆积的脂肪细胞, 再现人体的形体美. 脸部吸脂, 一般抽吸量不超过200毫升, 抽脂手术后下巴脂肪细胞数目减少, 度过术后恢复期后不需再次抽吸, 也不会反弹.
6, 指压消肿法: 使脸颊消肿的穴道有听会穴, 大迎穴, 颊车穴等. 由于这些穴道比较难记难找, 我们可以按照下面的方法进行按摩指压, 以达到按压穴道的作用.
7, 化妆瘦脸法: 如果你觉得运动按摩太辛苦, 又懒于做吸脂手术, 就用这种方法好了, 除了比较麻烦外, 效果也是不错的.
8, 洗脸: 改变平常洗脸的方式, 用温水冷水交互洗脸, 来促进血液循环及新陈代谢.
9, 淋巴推拿瘦脸法: 面部浮肿是由于气脉不通引起的肥胖, 可以在专业的美容医疗机构通过对淋巴推拿打通堵塞的通道, 消除浮肿.
10, 其它: 如冷敷, 用手巾包住冰块, 敷在浮肿的眼皮上3分钟, 以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法.
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