想要快速瘦臉, 那就按照以下的小步驟行動起來吧, 向著迷人小V臉前進! 下面, 分享幾個日常瘦臉方法, 從早到晚, 讓你每時每刻都在瘦!
早上
工具: 收縮水, 爽膚水, 瘦臉面霜
早晨起床, 就可以利用洗臉的時候, 給自己瘦瘦臉, 先拿洗面產品用溫水潔面後, 在改用冷水洗臉, 可以刺激臉部血液迴圈, 收縮毛細孔, 使皮膚更加緊實. 注意盡量不要用臉帕之類的摩擦臉部, 只要輕輕的抹掉臉部水就好, 或者輕拍等它自然幹.
潔面後, 先使用收縮水或爽膚水, 輕拍直至皮膚全部吸收, 在搽滋潤霜的時候, 給你的臉部稍微按摩一下, 讓其吸收的更快, 還有瘦臉功效.
下午
下午的時候抽一點來做做臉部小動作吧, 放鬆因為工作一天而僵硬的臉部肌肉, 可以用嘴型用力讀出'aoeiu'這幾個面部表情, 能有效鍛煉到面部肌肉, 使臉部線條更有型.
晚上
晚上睡覺前, 花幾分鐘做做瘦臉操吧: 先稍稍咬緊牙根, 這時候咬肌就會出現在兩邊側臉的下方處, 用雙手握拳, 用關節處用力按壓咬肌, 這個動作能鍛煉耳根到下顎處的輪廓, 可以收緊下顎, 使臉部更V.
更多瘦臉絕招
瘦臉小動作一
微微張開嘴, 用手掌手指托住下巴, 將下巴盡量的往上提, 同時保持自己的嘴不要被手掌的力量給閉上了. 重複動作數次. 這個動作能有效提升整個下巴, 緊實下巴處的贅肉, 特別是對有雙下巴的人很有效.
瘦臉小動作二
將眉頭緊緊皺起, 用手指將緊皺的眉頭用力撥開, 保持皺眉狀態. 這個動能有效提升臉部, 幫助臉部中心從嘴角處向耳根處提升.
瘦臉小動作三
將兩手放在眉毛的上方處, 用力向上提拉額頭肌肉, 同時眼睛往下看. 這個動作能鍛煉整個額頭肌肉, 有助於提升太陽穴到額頭處的線條.
瘦臉小動作四
將雙手大拇指放在面部眉骨的下方, 食指放在下眼瞼骨的上方, 然後用力將眼睛撥開, 同時盡量讓自己眼睛閉緊. 這個動作能幫助整個眼眶骨的鍛煉.
【送福利: 快來看看你應該怎麼減肥? 】
想要健康瘦下來嗎? 想獲得月減8斤的減肥方案?
關注 '39減肥健身學院' 微信公號 (ID: paireliang 或 掃描上邊側的二維碼) , 然後回複關鍵字 '21天' , 九姑娘馬上送給你!
