受访专家: 东南大学附属中大医院呼吸内科
副主任医师 韩淑华
本报特约记者 崔玉艳
寒流, 流感, 花粉, 空气污染……让人们纷纷戴上了口罩. 然而, 很多人同一个口罩戴了三四天, 甚至发黑了也不换洗. 东南大学附属中大医院呼吸科副主任医师韩淑华告诉《生命时报》记者, 长时间佩戴口罩, 口腔呼出的气体会附在口罩内侧, 如果不及时清洗或更换, 很容易滋生细菌, 反而伤害健康; 污染物堆积在口罩上, 也会影响呼吸系统.
韩淑华表示, 一般情况下, 口罩应每天更换或清洗. 在污染天气较严重时, 更换频率应该更频繁, 最好超过四小时就不要再使用; 如果口罩潮湿, 也应立刻更换, 以免为细菌滋生提供 '温床' . 密封性越好, 呼吸时越需用力的口罩, 佩戴时间要相应缩短. 佩戴口罩时, 首先应洗净双手, 不要触摸口罩内侧, 以免造成二次污染; 将鼻子, 嘴巴, 下巴和周围脸颊全包裹上, 压紧鼻夹, 不留空隙. 另外, 口罩不要囤积, 即买即用, 否则储存时间长, 也会滋生细菌.
在种类的选择上, 目前市场上主要有普通棉布口罩, N95类专业防尘口罩, 医用一次性口罩三种. 棉布口罩能起到的防护作用微乎其微, 只能挡住一些灰尘和粗大颗粒物, 空气质量较好时用这种即可. 这类口罩使用很广泛, 但没有相应使用标准及规则, 不建议老人和儿童经常使用. 棉质口罩每天可采用泡热水, 暴晒等方式消毒, 清洗时不要用力揉搓.
专业防尘口罩密封效果好, 但呼吸阻力较大, 建议佩戴半小时后摘下呼吸半小时, 长时间佩戴会损伤呼吸系统, 尤其不适合老人, 儿童, 有呼吸系统疾病人群. 有呼气阀的口罩适合在特殊的环境中使用, 例如在人多, 空气质量差且不流通, 可能存在大量病原菌的公共场所.
一次性医用口罩比一般口罩对于细菌, 病毒的阻挡性强, 不过并不能阻碍PM2.5. 老人, 儿童等敏感群体可以使用, 但建议佩戴1小时左右, 要摘下呼吸一段时间. ▲
