冬春交替, 燥邪来袭, 人们常因鼻黏膜过于干燥而流鼻血, 其原因在于脾胃虚弱, 鼻部津液缺乏, 导致肺火上冲, 鼻腔干燥.
内庭穴是足阳明胃经的荥穴, '荥' 有泉水已成小流的意思. 《灵枢·本输》中说: '内庭, 次趾外间也, 为荥. ' 内庭穴具有清胃泻火, 理气止痛的功效, 凡是胃火引起的牙痛, 咽喉痛, 鼻出血, 口臭, 胃酸, 便秘, 都可以揉内庭穴, 祛热, 祛胃火效果非常好.
内庭穴位于脚背第二和第三个脚趾趾缝间的纹头处. 按摩时, 最好选择仰卧位. 平时也可多用指端按压此穴, 按压时, 左右两侧单独进行, 用拇指的指端按住此穴, 稍用力按压, 以有酸胀感为宜, 每侧1分钟, 共2分钟, 每天坚持按摩还可帮助改善消化功能.
