北京協和醫院皮膚科博士 劉曉可
瘙癢症是一種 '上到八十八, 下到剛會爬' 都會得的疾病. 面對瘙癢症, 抓癢並不會止住瘙癢, 只不過是在相同的區域同時刺激觸覺和痛覺, 從而產生了 '刺癢' 的感覺, 會產生惡性迴圈, 越抓越癢.
皮膚瘙癢與天氣乾燥導致的皮膚缺水有很大關係. 對此, 百姓認為勤洗澡會是一個很好的方法, 其實不然, 頻繁洗澡只會使皮膚表面油脂流失更多, 使油脂層損壞, 導致鎖不住下面的水, 不僅不保濕, 不補水, 還使水分蒸發得更快, 使皮膚敏感乾燥.
面對瘙癢症, 正確的做法是: 1.少洗澡, 氣候乾燥時, 每周洗1~2次即可, 每次洗5~10分鐘, 水溫不要過高, 避免泡澡, 蒸桑拿, 搓泥. 此外, 不要用香皂等洗浴產品, 可以使用弱酸性沐浴液, 或者不用. 2.多塗油, 洗完澡後, 用毛巾沾幹而非擦乾. 全身使用潤膚乳是必不可少的. 3.心情愉悅, 培養一些興趣愛好, 轉移對 '癢' 的注意力, 防止精神緊張等因素加重全身的瘙癢癥狀.
